50.
比较疼的是后面的撕腿，以前看视频的时候，感觉撕腿是挺疼的一个东西，因为她们大部分人都在哭，但是上一个人给我撕腿的感觉其实并不恐怖，且没有耗很久，所以我对撕腿没什么概念，我从来不知道一个人的撕腿角度可以被动撕到这种程度，且撕腿真的很绝望。我躺在地上的被子上，腿抬起来，最开始我的腿仅仅只是到了90度的地方，我会觉得有些疼，我跟他说“有点疼。”“才这个角度，怎么可能疼呢，还没撕透。”哦，行嘛，然后他就一直在用力向下，用力，用力。
他一只脚踩着我身下的那一条腿膝盖上阻止它抬起来，另一只手任劳任怨，持之以恒的不断向下压着我的腿，而且没有停歇，没有间断，没有颤抖，他找了一条到达终点最快的且最短的路线。我是学理科的，我只有在做题的时候会用这种最直线的思维来做到最简便的解题，但是软开这种解题方式我受不了啊亲，它是真痛啊。很快就到了我受不了的程度，我开始哼唧，“哼哼，哥，哥，不行了，疼”“没到位呢”“呜呜呜疼啊”他也没理会我，手又向下压了两下，我感受到了我的血液因为疼痛在向我的脑袋上奔涌，我的脸应该有些红了，大声喊了起来，“啊啊啊啊——”“查数，60——”他是一个喜欢耗的人，很喜欢，而且还喜欢加时！加时！万恶的加时！！！
此刻我还不知道他有这万恶的习惯，我还沉浸在有了数字的欣喜之中，虽然腿还是很疼但是有了数字，日子也就有了盼头，我迫不及待的数了起来，“一二三四五六七八九十”“太快了！2——”他一边说着整个身体连带着手，一边向下用力的压着我，我不知道压我的腿需要用多大的力气，但是看着他手上和胳膊上爆起的青筋，我觉得应该也没那么好压吧。“哼哼”我现在也挺佩服我自己的，我是如何能在那么疼的情况下，把这些细节观察着，还想这么多乱七八糟的。但是想这些不耽误我疼，听到他数的二，我有些难过，因为很明显，这对于60来讲，还有很遥远的距离。
“哼哼，呜——3——4”我哼唧了两声表示不满，但也只是表示一下，并没什么作为，我真是个怂蛋蛋，自觉的顺着他的二数了下去，这回我有意加慢了数字的进程，不敢再数快，我稍微畏手畏脚了些，但是他那边还是在横冲直撞的向下压我。我看着我的腿，感觉我的头和腿之间的距离不到两个拳头了，我的整个身影都被他的身影和我的腿的影子笼罩了起来，这一刻突然有了明显的压迫感，我疼的受不住了，手不自觉的向上想扶一下膝盖，“手，拿下去，加时了！”
这话对我来说像触电了一样，和我以前在柔术吧里看到的很多很多很多舞蹈文里面都能对应上，那一刻，时间仿佛是定格的，明明身体是疼痛的，手是委屈颤抖的，心里却是暗爽的。当文里的话走到现实生活中，当过去看到的很多东西被埋藏于记忆深刻，在这一瞬间被打开了记忆深处的门，一刹那所有舞文里的情节和话语崩裂开来，万千碎片如流星一样在你脑海中划过，你找到对应的出现过最多的那道火花，它是炽热的、滚烫的、热烈的、真诚的，带着无数个作者的热情，带着自己无数次读到时的心喜和雀跃，当它与现实重合，发生于实际之间，心跳都停了一下，然后千倍猛烈的跳动了一下，“咚”，我仿佛听到了心脏猛烈跳动的声音，我也没想到会这么爽。原来，因为文而喜欢软开再实践，会是这种感觉嘛，有一种虚拟和现实的碰撞感，不真实感，和新鲜感。

51.
“别，呜，别哥，不碰了，别加时”心里爽归爽，谁和疼痛过不去，我可不想多耗一会儿，嘴上我还是服软的很。但是这个哥貌似不吃这套，他对软开的追求感觉上了一个境界，这个境界恕我还达不到，他虽然没加时，但是他还在慢慢向下，真，有点，绷不住了。我把头微微侧着看向一旁的墙面，嘴里狰狞的数着数，“脚背”谁在疼得要死的时候还能记得绷脚背呢，“不注意加时了！”加时加时，加时你就知道加时，我默默的翻了个白眼，还是不情不愿的把脚背绷起来了。这个撕腿的度数达到了一个我1秒都不想忍受的程度，于是我的数数声变成了喊叫声，我在大喊着数数，“50，51，52，53……啊啊啊56，57，58，59，60！！！！”他没松手“再数10个”“不要！呜呜”我要哭出来了，太疼了已经，怎么还加时，我的腿与我的脑袋基本上就剩一拳的距离了，它在我的眼睛上方不停的抖，抖，抖，我腿上的肌肉全都在控制不住的颤抖着，大腿下方的韧带传来剧烈的拉扯撕痛感，因这撕扯感太过剧烈，让我觉得全身都在痛，所以此时多加了这10秒，我满脑子想的只有抗拒。“不数就一直在这耗着。”显然，抗拒无果，我挣扎着快速喊着“10987654321！”他颤抖着按了几下，终于松开了我，我好似经历了一次鬼门关，一身冷汗，躺在地上惊魂未定。“休息3分钟，再来一遍”？？不是谁家好人撕腿撕两次啊？他的作风真是让我摸不着头脑，他每个项目都会压2~3遍并且一次比一次的程度更大，更深，更疼，让人，叹息。

53.
如果说上次被硬压下去我还只是恍惚不知道怎么下去的，那这一回我真是把疼痛的层次感感觉的透透的，好像也没什么层次感，胯和韧带相互纠缠，没有你方唱罢我登场的停歇，只有二者同台竞技的激烈剧痛，我的手始终直直的撑在身前想做出一些努力，但是显然在绝对的力量面前，一切挣扎都毫无用处，大概两三分钟吧，我的腿又碰到地面了，我放下了撑了半天的手，趴在地上喘了口气。
和以前一样，下去之后没有那么让人恐慌，只不过屁股还是往前移了，不是标准的180。我趴在地上恍惚的想着，原来还可以再次下去诶，我还以为只有上一个人可以让我下去。他慢慢坐在我的屁股上，我的胯其实和地面贴的还挺紧的，所以他坐上来感觉还好，没有增加很多疼痛。这样耗了两三分钟，嗷嗷叫着爬起来了，此时我身上已经有了破碎感，好像被人凌虐了一般，我难以描述那时的状态，但是当他说还要在压一次横叉的时候，我的破碎已经要飘到他脸上了，魔鬼！恶魔！坏人！第二次好像因为有的第一次下去的基础，我的心理恐惧小了一些，腿和胯也软了一些，虽然还是叫着下去的，但是下去的时间短了很多。
第三个想写的动作是压脚背，我一直觉得压脚背好像还行来的，前几次感觉虽然疼，但是远远没有横叉给我的恐惧大，但是这个人给我踩脚背的时候，我是第一次感受被压哭的感觉，这么多回我顶多是疼的绝望大叫，也从来没被疼哭过，所以这个经历也让我异常印象深刻，不过除了印象深，我事后对于自己被压哭这件事感觉也是念念不忘，回味无穷的，爽。哈哈还是想说，我真是变态。
我们先在瑜伽砖上跪了半天脚背，单纯跪脚背其实我不太疼，蹲立在那里还好，但是他很喜欢耗，所以跪脚背时间很久，这次是五分钟。脚背刚开始不疼，跪的时间久了还是渐渐有了麻涨疼痛的感觉，他在一旁玩着电脑“哼哼”我叫了两声，表达有点疼了，“哼唧啥，你看着一点都不疼”糟糕，被发现了，但还是有点疼的，还剩一分钟的时候，疼的有些厉害了，“还剩半分钟，我帮你压压吧”“不，不”我摇着头拒绝，但他还是走过来了，把手搭在了我的肩上。
他的手搭在我的肩膀上向下微微使力，我马上就感觉脚背上加剧的疼痛，我知道拒绝不了，也没想挣扎，只得任由他加在我肩膀上的力线性增加。我看着手机上的时钟，最后10秒，他的力气加大到极点，我的脚也被压到极限了，我控制不住的又叫了起来，“啊啊啊”就10秒了！就10秒了！我在心里疯狂念叨着，10秒，度日如年，到点他终于松了手，我胸口压着的石头下去了，我长呼一口气，在他的搀扶下慢慢把脚放直。我以前觉得我练功挺能忍的，但是和这个人实践疼的有点过劲了，叫声忍不了一点。

54.
接下来就是踩脚背了，踩脚背很普通，不用准备什么，就是坐在地上把腿伸直就行，很朴素善良的动作，让人忽视了它掩盖在羊皮下狠厉的内核。因为没觉得有多疼，所以做踩脚背的动作时我很自如。我那时根本想不到这个项目能把我疼哭，我放松的摆好动作，他坐在床上就踩上来了，他一只脚踩在我的膝盖上，另一只脚踩上了我伸出去的左脚。他踩上来的一瞬间我就觉得非常不对劲，因为剧痛，软开这么多项目中感觉疼痛都是逐渐加剧的，一点点变得很疼，但是踩脚背这个动作没有缓冲，他脚一上来我就疼的想砸墙。
我感觉脚踝连接处在脚背的上面好像有根筋很疼，不知道是不是武侠小说中的砍断手筋脚筋的地方，除了那根筋有明显的痛感，我脚背上的皮肤也像是被人硬生生拉开一样，整个脚背脚踝都疼的厉害。“哥，等等！等等！轻点！轻点！”他显然不是那种我说希望轻点他就会轻点的人，所以我的话在他耳边转了一圈，一个字也没进去，因为他还在使劲。“哼哼，哥，哥”他充耳不闻，只一味用力，我的脚上传来我难以忍受的疼痛，“哥，你别踩了”太疼了，我很想逃跑或者挣扎一下，做什么都好，只要让他不再继续用力踩我，但是这个动作显然不能乱动，脚踝看起来岌岌可危且脆弱，他还在用力，“呜呜！！呜！哥哥！！！”
眼见我说的求饶或者惨叫都没有影响他分毫，他始终在专注且用力的踩着，我的剧痛也始终没有减缓一点，无能狂怒，我发出了我的口头警告“哥！你再踩，我要反抗了，我真的要乱动了”我的声音中带着一丝绝望，祈求和期待，我希望他能稍微收手一些，放我一马，但是好像手下留情，适可而止，怜香惜玉，无论哪个词在他那里都不存在。绝望，无奈，不知所措，这个时候好像什么都做不了，乱动会受伤，我也不能用手抬起他的脚，没那么大力气，求饶他装聋作哑，他又始终在向下使劲使劲使劲，疼痛成指数增加，在绝望委屈和疼痛的双重加持下，我的眼泪莫名就涌了出来。
一滴一滴，迅速的从我眼角滑落，这是我第一次不是因为情绪在哭泣，而且疼出来的生理性眼泪很奇妙，不像你在很伤心的时候哭泣，眼泪是主体，是你会关注到的东西；疼出来的眼泪，它们不是主体，它们好似皮肤一样本来就属于你的身体，你甚至不主动感受，都不会很在意他们的存在，就是单纯的鼻子一抽，它们就会流下来，而且不需要你一直有情绪去用力哭，它们无需任何努力都能流很久，就算疼痛散去，它们也依旧存在，源源不断的从你眼中流下。
他甚至都没发现我哭了，始终专注于压我的脚背，“咔”脚背发出了一声脆响，上次胯压开了那声响让人头皮发麻，没想到脚背也有响，同样让人恐慌。我不确定他知不知道脚背会响，因为他看起来也有点慌张，终于从我脚背上下来了，我动了动，感受了一下，除了刚刚残余的痛，倒是没啥别的问题，只是我的眼泪止不住，还在哭。他换了一只脚踩，和刚刚一样剧痛，但是我好像有点麻木了，再一次看他用力，看我的脚背被压到一个不可思议的角度，然后在疼到极点的时候又发出“咔”的声音。两只脚背压完，确实进步的很明显，形状好看了很多。我以前一直觉得我的脚背怎么压都是那个样样子，现在发现是压的不够狠，就是过程惨烈了一些。压完脚背做了一些勾绷脚，这个还好只是累，不疼，加上一些回血的酸。
这次实践其实还练了压肩，压膝盖，竖叉，小胯，他总体来说下手都比较狠，这些感受起来就是疼，纯疼，在受刑哈哈，但是也没很讨厌，后面就开始找专业老师上课啦，期待软功嘎嘎进步，暂时想写的就这些啦，前些天去旅游了，但是还记得这个帖子，今天坐飞机回来，我们为这个软开实践故事画个句号。话说最近还遇到了一个女主动，约了这么多回，还真没遇到过女主动，去感受一下不知道有没有机会长期，帖子基本上结束了，也许以后有很精彩的很触动的经历会在写写，但是这句话基本上就是客套话，该回归我的日常QQ群付费更文啦，这里打个广告，最近会写新文，文文一般是bn，舞蹈，大小圈的结合，欢迎加企鹅(2771731490)关注或试读或买文。

哇塞，这是舞蹈课撕腿大腿后侧撕出来的淤血，居然真的能撕腿出来这种内伤。