31.
他的脚应该是带到了胯的极限，屁股再也带不动了，于是他索性停在了那个位置，我看不到这一切，只是凭感觉在观察。过一会他弯下腰开始上手，呃，我要再次强调，他力气真的好大。他一下又一下用力的按着我的屁股，还是刚刚受刑的感觉，汗水接着汗水，源源不断，像那疼痛一样源远流长。不知道他按了多久，又按了几下,这时我的注意力全在对抗疼痛上，不一会我的头发也像洗过了一样，我叫的声音都有些哑了，一直对抗忍受疼痛也耗费了我很多体力，此刻连挣扎都懒得挣扎，只得随着他手按压的节奏无力的发出呃啊的声音，随着他几次用力，我胯和地板之间最后那点缝隙被填平了。
他那个俯视的角度似乎看不到我已经贴地，又用力按了几下，我胯骨前面的地方被紧紧挤压在地上，凉凉的，硬硬的，且伴随着开胯和韧带被撕开的剧痛，我现在整个身体都在地上了、我开始疼的抓耳挠腮了，很想让他马上放开我，疼得我想要挣扎了，我一直觉得他很会掌握时机,因为他再一次，在我马上撑不住要违抗他的时候松开了我，那种剧痛瞬间减缓不少，我长舒一口气，趴在地上有种劫后余生的淡淡死感。“行，基本上你这横叉在压几回就下去了，对于我来说，这就是我想要的。"
满纯粹的获取满足感的目的，让我对网上这种群帮练的人增加了一个新的喜欢帮练的理由选项，在此之前聊过几个，有说喜欢看女生疼哭的，有说喜欢看自己压迫别人不能反抗的，还有说喜欢看女生下面的和想看女生果着练的，我不喜欢且接受不了，但不对此作过多评价，还是想再次告诉宝宝们，无论线上还是线下，约软开实践都需要慎重甄别，且一定要保护好自己。

开始日更啦，欢迎宝宝们点赞评论

32.
他放我原姿势在那休息，只是我我的身体胯和腿已经僵了，虽然没有他压我时候的那种剧痛，但是我此时的姿势也并不好受。我费力的用手往前挪动自己的上半身，试图将腿从横叉姿势收回来，回血的疼痛不亚于压腿的疼痛，我只稍稍动了一下，胯腿之间就像是断开一样传来剧痛。我剧烈的喘了起来，努力说服自己接受这种痛苦，但是我还是很畏惧。我又在地上趴了半天一动不敢动，但是时间久了腿也不舒服，于是我咬咬牙又动了起来，用手挣扎着像前爬，仿佛前面有我很渴望的东西，还是很痛，我没忍住，“啊”的一声吵到了他。
“怎么？需要我帮忙吗？趁我现在心情好，你赶紧说，过会儿就不帮了。”其实无关于他是否帮忙，我现在畏惧的是将腿完全收回的疼痛，但是脚好像卡在床边了，胯又像是被打了固定的钢针一样，扭动不了一点，稍稍一动就传来针尖刺我的剧痛，我只得求助“哥哥，谢谢你，帮我一下吧。”然后他没什么表情走过来，动作不轻柔也不重，在我的哀嚎中将我的两只小腿弯折了起来，这滋味真是，听我说谢谢他。把小腿弯折之后，我就成了类似于趴青蛙的姿势，这个姿势虽然更方便的往前爬了，但是单单就爬起来这个动作就让我又出了一身冷汗。
那段时间没控制饮食，就每晚练习软开，我就瘦了六斤，可见软开疼痛的威力。我大概磨叽了十多分钟才起来，起来的瞬间我觉得我的腿已经不是我自己的了，胯疼的最为明显，没人压我，但是胯和腿部韧带无时无刻都传来压胯时的那种疼痛，持续不断，持续不断。每动一下就好像有个锤子砸了一下我的骨头，让我想尖叫。那次实践结束的第二天，我几乎起不来床，在床上躺了一天，第三天走路也一瘸一拐的，左腿硬，左胯也硬，相同被开的程度下，左边也疼的更厉害，好像三四天之后，我走路才能稍微正常一些，一直很怕别人问我怎么了，因为不知道怎么回答。

写得真不错，很有画面感，也是我比较喜欢的还比较正常的内容，赞赞赞～

好饭！爱吃！

33.
因为他不太与我交流，我自己也看不到我的横叉状态，所以至今为止，我也不知道我那天横叉到底到了多少度，肯定是没有完整的180，但是170有没有到或者超不太清楚，后面自己狠不下心，也没下到过那种程度，成为一大谜题。胯和横叉的部分到此为止了，他开始进行了中场休息，他的中场休息就是点起一根烟开始抽了起来。于我而言，我的中场休息就是在那边脱力的坐着，感受我持续不断的胯疼。他叫我过去，我的胯疼的我走路都费劲，我像企鹅一样摇摇晃晃的，他在一旁调侃我，“怎么你也学起企鹅走路了。”我一边颤抖着一边无语，它真的就只能这样走路啊。
我真的很讨厌烟味，他让我过去跪着帮他拿着烟灰缸，我在心里白了他几眼，但是也没说什么，我还是不太擅长拒绝别人，这个动作，就那样吧。他抽完烟，吐掉最后一个烟圈，“来吧，接着还账，趴上去”他手指着床，我知道还欠一些账，老实的上去他又揍了50下，这50下没什么印象了，没有很疼，也没有不疼，普普通通。因为刚刚压横叉有些累了，索性我就当成休息了，只不过打完了之后，他让我翻了个面儿，在床上给我撕了一下前腿。
因为不是在地上，所以他不是正对着我压，他是站在床边斜着压，所以压迫感没有很强且前腿不是特别硬，整体感觉还可以，有点疼，能忍。对比后面约了别人的撕前腿，我真的觉得他的撕前腿超级温柔。他倒是鲜少的评价了一句“前腿比旁腿要好很多。”我那时候正看着自己的前腿有些发呆，在想真的有人会试图推前腿来反抗老师吗。我现在可以肯定的回答是有的，因为后面我经历到了，疼到绝望的时候，别说推前腿了，想推倒老师的心都有了。
耗完前腿之后，他让我成弓字站在地上，后腿膝盖搭在床边，身体向后仰耗胯根儿，马上我就会拥有了一个巨痛的胯根。我的胯根好像特别硬，我在地上像泥鳅一样蛄蛹了半天，始终没办法抬起上半身，这个动作没有他扶，我根本就起不来，我不得不求助，“哥，起不来。”“废物，趴好。”于是我整个人先是摆好了姿势，双手向前撑在地上，然后被他一边架着一只胳膊向后抱了起来，他一把我抱起来，我后胯根儿就传来难以言说的酸麻和疼痛，我以为他只是把我抱起来在原地耗一会儿，我以为只是我以为，我还是太单纯了。
他将我抬起来之后，确实耗了一会，看着我皱眉咬牙没出声，没一会就整个人都在向下慢慢的颤我的后胯，这跟刚才的按压横叉没什么区别啊，一样痛的人想叫，只是换了地方疼“呃呃呃，哥！哥！你别颤了！”没人理我，我身体的平衡也全部掌握在他手上，动不了，胯还是疼，我感觉这回我的胯疼的透彻了，刚刚还是胯左右两边痛的厉害，现在变成了前后痛了，好嘛，东南西北全方位让你的胯疼，将它揉软了捏碎了，舞蹈生的胯真是，招谁惹谁了。

34.
因为动不了，身体的掌控权全部在他的手上，这时候的痛也不足以让我去反抗，所以我只能和以前一样闭着眼睛忍耐。还好他只压了一会，就松开了我的胯根，另一条腿也是一样的操作，转瞬即逝的痛苦总是更容易让人接受，压完胯根之后，他便让我下竖叉。在下竖叉的时候，我发现我屁股后面连接大腿的那块骨头特别疼，刚刚的撕腿虽然我没有感觉特别严重，但是实际上身体反应还挺大的，屁股很痛。因为胯不好的原因，下竖叉的时候我总会掀胯，这个动作我主观改不了，在软度不够的时候，不想也做不到，还好他力气够大，用两只脚夹住我的后腿，将我整个人抬了起来，努力让我在不掀胯的情况下向下压我。
竖叉的疼层次比较丰富，而且分先后，他刚开始向下压我是在前面的腿后侧筋拉着疼，但是随着他慢慢向下压，和前腿韧带的逐渐适应，后胯的疼就开始凸显起来，且他往下压的越多，后胯的痛就愈加剧烈明显。因为太疼，我都没有意识自己已经在反抗了，“你别跟我别着劲儿，我压不动你。”他说这话的时候我还有些诧异，因为我没使劲，但是我也没放松，倒是确实，我默默的想压不动不是更好吗？虽然心里这么想，但是身体还是很乖巧的稍微放松了一点，他感受到了我的放松，颤了几下，很快就压到了我的极点，“数10秒。”其实还行，还能忍受，我按照正常速度数完了10秒，但是他没有像往常那样放开我，他这个10秒不是终点。
他继续向下慢慢且用力的压着，这回我的后胯疼的异常剧烈，我喘的有些厉害了“数10秒。”相同的话语，我开始有些慌张，不会10秒之后还有10秒吧？“10 9 8……1”后腿胯很痛，我查的飞快，想让他赶紧放开我，没想到数结束之后，他上了脚，又狠狠的往下踩了我一下，将我的竖叉固定在一个我想哭的位置，这下真的是受不了，我开始喊叫，“疼疼疼！哥哥哥！这不行了！疼。”“小声点，吵死了，10秒”虽然有些崩溃，但我也知道不数完他也不会放开我，所以我又飞快的查了10秒。
“慢点！”真的要崩溃了，我的眉头紧紧皱着，感觉后腿胯那里传来难言的剧痛，像被人拿刀剁了几下一样很尖锐的刺痛，不得已我稍微减慢了一点速度，但还是很快的查完了这10秒。当时他如果再向下压一下，让我查10秒，我肯定当场就要反抗了，他倒是能掌握时机，又一次在我要崩溃的时候放开了我，我整个人坐在地上，剧烈的喘息着，竖叉的痛也很让人难忍呐。

写的也太好了啥时候可以真的遇到这么好的啊

加油！

35.
我的前腿其实不是很差，竖叉主要的问题好像在于我的后胯，所以他后面压后胯压的也比较狠。我习惯性把好腿放在前面先压，所以刚才压的时候右腿在前，左腿在后，压的后胯是我的左胯，因为左胯比较硬，竖叉整体下去的也不是很好。这回换成左腿在前，右腿在后，右胯相对来说要比左胯好不少，所以竖叉下去的更多。他也感觉到了我的右胯比较软，所以他在左腿在前，右腿在后的时候，压的异常的狠。在体前屈的时候，我说因为右腿相对来说比较软，所以他压的时候没有那么疼，但是竖叉好像不是这样，体前屈有一个终点就是你头贴到膝盖他就会停下来，但是竖叉似乎没有终点，我也达不到终点的180度。经不住他这么狠的压，这回压的我的左前腿和右胯根儿一起疼，疼的比左边还剧烈，我呜呜直叫，确实不用提呼吸的事情，我自己叫的比谁都大声，这回还是三个十秒，只是最后一个10秒查的我哭腔都出来了，起来的时候屁股疼的更明显了，走路一瘸一拐的，现在前后左右都疼，所以我走路更难看了。
因为是我第一次约实践，所以我那个时候没办法评价他下手是狠还是不狠，对于这个我一直都不清楚，没有概念。他第一次实践给我的整体感觉就是每一项压完都让我觉得很痛，但是没有达到要把我疼哭的地步，但是每一项压完之后我都要缓半天，并且一直在心里嘀咕着好痛，好痛，好痛，我那时候只当所有的软开实践都会是这样。是在后面我把这个东西写出来之后，很多人和我说他比较狠，我才意识到原来他压的属于狠的那种。但是我后面又约了一些人，有的比他压的要轻很多，也有一个压的比他要狠很多(这个我后面也会写，他是第一个把我压哭的人)，我慢慢的意识到不同人确实会有不同的风格，狠与不狠其实是针对于你自己的接受程度来讲，对于我来说，我其实最喜欢他的风格，虽然大家都说他压的狠，但是我其实还蛮享受他那种高压带圈的感觉，不知道是不是因为他是第一个和我线下软开实践的人，类似于带有初恋滤镜。
这次实践进行到这里基本上就已经接近尾声了，他最后给我压的一个项目是脚背，脚背他分了三个阶段，一个是在地上跪脚背，一个是压脚趾，还有最后一个就是踩脚背。我的脚背是我这么多项目中他唯一夸了的地方，“这么多里面就你的脚背能看”我还记得我当时还很开心，虽然后面感觉这也不像是在夸人，但是很快我就发现我的脚背压不出效果，不管压多久多狠，它都跟最开始没什么区别，对此，我，没办法，无言以对，无语凝噎。

36.
他让我膝盖搭在床上脚趾立在地上，用脚背儿跪起来，我以前没有压过脚背，手机里在他的指导下自己尝试着跪脚背，因为从没做过这个动作，所以我总觉得脚会断，然后在手机上我是没跪成功的，无与伦比的畏惧。到了线下我也是迟迟卡在半蹲的状态不敢完全蹲下去，“快点。”他坐在靠近床的沙发上，拿着小红就狠揍了屁股我两下，太疼了。就在他要打第三下的时候，我怕了，我一咬牙就蹲下去了，然后发现其实还行，没有我想象的那么疼。他看着我很顺利的跪下去还感叹了一句“嗯，脚背是挺软的。”
此时我超开心来的，然后他让我耗了一会，过会让我抬起来在我屁股后面垫了个抱枕，这下突然就狠痛了。
“3分钟”啊？我那个时候满脑子都在想，3分钟啊，这么疼，好漫长，但是他拿着小红坐在我旁边儿，我居然也坚持下来了，我自己也不知道怎么坚持下来的，人总是要逼一把。脚背的痛好像可以叠加，时间越长，脚背痛的就越厉害，这三分钟也很漫长，等快到3分钟的时候，我已经看见我的汗珠一滴一滴滴落在床上印出大片印子，我的两只手死死的扣着床单，因为要维持身体的平衡，连汗都不敢擦。好不容易终于坚持到了3分钟，他又下达了新的指令“别起来，用脚背做10个蹲起。”我那个时候满脑子都是这怎么能做到？我做不到，我做不到。毫不意外的我又挨了两拍子，我一边想着我做不到，一边在他的威逼下被迫做了起来，我颤巍巍的用手死死扣着床，用脚背儿使力将自己撑了起来，撑的那下其实也蛮痛的，下去也很痛，用脚背做蹲起比在原地跪脚背要疼很多。
不知道是不是因为有动力势能转化为重力势能的物理知识，或者我用了脚背做功，反正疼的我异常难受，并且因为我习惯性会在蹲下的时候将脚背稍微分开一点，还在脚心处挨了两下小红，他一边打还一边凶，“脚并不上是不是！”呜呜呜，那也不用打人啊，呜呜呜呜，厚重的小红打在我脆弱的脚心上，传来沉重的响声，这声音在我闭着眼睛流汗的情况下异常清晰，我一时分不清是脚心更疼还是脚背更疼，我看不到我的脚，但是肯定红了，疼的我控制不住痛呼，但是显然我的叫声对于他而言没有任何用处，他丝毫不会心软，我默默的将两脚之间的缝隙并了并，努力不再挨打，在脚背很疼的情况下我拒绝了更疼的小红。10个蹲起，在我颤抖着，流汗着，皱着眉头下咬着牙做完了，做完的时候看了看我的脚背，整个脚趾那块儿都已经红透了，他很期待的让我坐在地上重新绷了一下脚背，看看有没有效果，我照做，然后他一脸失望的说，“你怎么压完没有效果呢。”我低头不语，我也不想啊呜呜呜，我这么疼，你还嫌弃上了。

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37.
“既然没效果我们就来压脚趾吧。”他让我扶着凳子用脚趾立脚背儿，因为怕我滑倒，所以他最开始是让我在地板上用脚趾立起来，但是显然我的脚趾还没有达到能够仅凭10根小小的圆头接触面儿，就能把我的整个身体撑起来。加上那是一把办公用的凳子网状椅子，它的平衡很难掌握，要是那种厚重的木头凳子，我还能将手扶在椅背上，整个身子立的直一点。但是这种凳子，我只能将上半身绝大部分力量都撑在凳子扶手上，这样才能在保持身体平衡的同时让自己立起来。
他对此自然是不满的，“把上身立直。”我试了一下，根本立不直，他就让我扶着椅背，他要帮我踩着那个不太平衡的凳子试图让我立直，但是我的身体重量太大，他踩不住那个凳子，只能妥协允许我将上半身的力量扶在凳子上，即便已经用手分担了很多身体重量，但是我的脚趾依旧被我剩余的身体力量压的生疼。我用手死死的扣着凳子的扶手，感受着脚趾踩在地上被硌的生疼的触感，我喊了一声“哥，受不了了，可以垫一个拖鞋吗。”他最开始是不同意的，在我一直叫嚷的情况下，总算是同意我垫了拖鞋，并重新计时开始3分钟，3分钟又是3分钟，他总是有这么多3分钟，那时候的表情应该不太好看，可以用咬牙切齿，面目狰狞来形容，在立脚趾这个环节我确实在憋气，一放松身体好像脚趾就更疼了一些，所以我一直在努力憋着，好像最后脸都被憋红了，这个期间偶尔还是有点吵闹的他堵着耳朵有些烦躁。压完脚趾之后，还是没什么太大效果，我有些沮丧，看着他有些阴沉的脸不知道说什么，我弱弱的来了一句，“要不你踩吧？”

38.
其实我确实有点好奇被踩脚背是什么感觉，所以顺口就提出来了。“你确定？”他的问话让我有点怀疑，我是不是不该提这个“腿伸直吧。”没给我犹豫的机会，他的脚就踩在了我的脚背上。这个酒店没有一次性拖鞋，所以他没有脱鞋，他好像犹豫了一下在思考要不要脱鞋，最后还是直接踩在了我的脚背上。他的鞋底有些硬，踩在我的脚背上有些硌，因为刚刚从大脚背到脚趾都被蹂躏了半天，此刻踩脚背相当于二次回锅的感觉，有一种难言的酸痛，也是第一次被踩脚背，我有些好奇盯着他的动作看。
刚开始只是有些硌还没有很疼，他的脚上下挪动了一下，大概在找要发力的地方，过了一会他找到了位置开始使力，我的脚背开始疼了，大概是顾虑着用鞋在踩我，他其实踩的不是很用力，所以我也没有像之前那样大声喊叫，我的膝盖其实是有些弯的，然后他腾出另一只脚突然踩上了我的膝盖，脚背的疼痛瞬间加剧。“你看，我只需要一个小小的动作，你的感受就完全不一样。”整场实践下来他都没怎么说话，所以我也没懂他此时说这句话的目的，多半只是单纯的闲聊，但是我现在疼的开始咬牙皱眉，没有心情接他的话。
他见我没接话，便开始专心致志的发起力来，我面目狰狞的盯着逐渐被压到弯曲变形的脚背，感受着因为他的发力点上下挪动，而从脚趾到大脚背的疼痛，因为知道大概是最后一个项目了，所以我出奇的忍着没有叫，只静静的感受着这场实践的最后一个项目。他觉得踩的差不多开始耗了就玩着手机没有看我了。我看着我的脚背忍着疼，前面的那些项目我在被压的时候都只有痛，是在事后回想的时候才会觉得有点爽，我不知道为什么我会当场就觉得压脚背很爽，不知道是不是因为他的鞋底踩在我的脚上，把我一些变态的欲望激发了出来，我对此时此刻他坐在床上玩手机，用鞋底踩着我脚背的这个动作和这幅画面记忆颇深。
他是坐在床上的，估计不太好使力，也没使太多力，他压脚背给我一种虽然很痛，但是能忍，所以在以后约别人实践的时候，我也提出了想要被踩脚背这个想法。但是下一个人踩的实在是太用力了，硬生生给我疼哭了，这时我才意识到踩脚背是舞蹈生的一大酷刑这一概念。这个坚持了3分钟还是5分钟，我没有概念了，我的意识沉浸在他的鞋子踩在我的脚背上，始终没有get到为什么会觉得踩脚背很痛很爽。进行完最后一项我们便结束了这次实践，其实整场实践下来，因为很多项目都很痛，所以我并没有太在意憋尿的感觉，加上我原本喝的其实也并不多，等一切都放松下来，我才觉得憋的很急了，我问他“可以上厕所吗？”他冷冷一笑，“你觉得呢？憋回去再上。”我有些失望但还是忍住了。
这是我的第一次实践，等我写到这里的时候，距离这场实践已经过去了快一个半月了，这期间因为有事情，断断续续写了好久，但是写的时候发现很多细节，很多话，很多情感和感受依旧记得清晰，也许在约这次实践的时候，我本身就是处在一个观察者的状态想来试试，来观察这整场实践，所以很多细节记得都很清楚。这里确实要说所有软开的部分实践的部分，包括他说的话，我的感受都是真实的，但是省略了一些实践过程中不太舒服的事情，比如他的目的并不如我写的那么正气凛然，这里是美化的，还有其他一些我不太愿意提及的地方。

将它写出来分享给吧友，也分享给以后的自己，就当留个纪念吧。最近贴吧的人好像越来越少了，很多人都转到不知道哪里的地方了，我却还像个老顽固一样抱残守缺想着很小的时候，最开始看到柔术吧的那份欣喜和激动，那时候习惯性追更关注作者等着他们发文，现在也依旧忍不住还是喜欢在这里发文，好像在写给10年前的自己一样。但是显然大家的热情并不像以前那样高，吧里的氛围也没有以前那么热烈，也那么多人点赞留言回复了，偷偷的说，我经常会看贴吧，看有没有人给我点赞和回复，如果有的话，我会很开心，因为从一开始写的就是付费文，这种心态是我写免费文之前没有想过的事情，因为写文是很耗费精力的事情，我以前不知道为什么有那么多作者那么伟大，免费写给大家看，现在好像有一些懂了，原来有人点赞评论转发会很开心诶，虽然我知道追求数据不好，但是数据确实是实实在在存在的东西，让人很有满足感。我有时候会感慨，君生我未生，我生君已老，在贴吧最繁荣昌盛的时候，我还没有开始写文，等我开始写文的时候，柔术吧已经逐渐走向没落，我仿佛是站在一座即将倒塌的大厦之前，因为从小在这里长大，所以即便知道它要塌了，我也依旧想和它一起被淹没。
不知道以后结婚了，有了小孩再回来看这篇帖子会不会有一些别样感觉，最近开始对人生伴侣有一些思考和迷茫，不知道未来该何去何从，又该找什么样的人呢。如果只是普普通通的谈恋爱，会不会觉得生活很无聊，但是想找到所有都那么对自己胃口的，有点圈子属性各方面都合适的人，又显然不可能，虽然知道不应该为了结婚而结婚，但当年纪逐渐变大的时候，当身边的人纷纷结婚了之后，还是不可避免的开始焦虑着急，有人和我说人生就是用来体验的，姑且先且行且珍惜吧，人也是，柔吧也是，这里向所有给我这篇文章点赞的小可爱们鞠个躬。