10.
第三笔账是实践前一天晚上韧带疼,整个人状态也不好,那晚的练功不知道是摆烂还是破罐子破摔,加上对线下实践的恐惧,身体格外疲惫,那天的端腹特别难做,特别难忍,那天还没等到他的最后通牒30,我的腹部就已经到达极限,“哥!真真,坚持不住了”“掉下来我们就记账,明天有你好看的”这话很吓人,我也很想努力坚持,但是腹部确实酸疼到一定程度,我摇晃着颤抖着,在某一刻,脚邦的一下落了地。
“你干什么!?今天耍赖是不是”他很生气,声音很严肃,我低垂着眼眸,想要解释些什么,但是发现就是没做到,也解释不了什么。于是接下来立直上身的青蛙趴,我被惩罚做了很久,立到最后声音都是抖得,但是这个只是疼没有特别累,所以咬咬牙还能坚持,他看我要撑不住了才开始严厉的问话“为什么耍赖?”我狡辩“也没有想耍赖,真真坚持不住了”“自己锤小腹”那天憋了一点点尿,有尿意但不是很急,锤小腹不是很难也没有很伤身,难的是身体平衡。
本来胯就已经很疼,身子能立住全靠两只手在撑着胯部,此时要拿出来一只手锤小腹,就需要腰胯那里发力保持平衡,但是已经撑了很久,腰胯异常乏力,那只手拿出来拿得很困难,身子颤颤巍巍,手也抖得厉害,没有手的支撑我的胯和小腿剧烈的抖动着,我开始快速的锤小腹。
第三笔账是实践前一天晚上韧带疼,整个人状态也不好,那晚的练功不知道是摆烂还是破罐子破摔,加上对线下实践的恐惧,身体格外疲惫,那天的端腹特别难做,特别难忍,那天还没等到他的最后通牒30,我的腹部就已经到达极限,“哥!真真,坚持不住了”“掉下来我们就记账,明天有你好看的”这话很吓人,我也很想努力坚持,但是腹部确实酸疼到一定程度,我摇晃着颤抖着,在某一刻,脚邦的一下落了地。
“你干什么!?今天耍赖是不是”他很生气,声音很严肃,我低垂着眼眸,想要解释些什么,但是发现就是没做到,也解释不了什么。于是接下来立直上身的青蛙趴,我被惩罚做了很久,立到最后声音都是抖得,但是这个只是疼没有特别累,所以咬咬牙还能坚持,他看我要撑不住了才开始严厉的问话“为什么耍赖?”我狡辩“也没有想耍赖,真真坚持不住了”“自己锤小腹”那天憋了一点点尿,有尿意但不是很急,锤小腹不是很难也没有很伤身,难的是身体平衡。
本来胯就已经很疼,身子能立住全靠两只手在撑着胯部,此时要拿出来一只手锤小腹,就需要腰胯那里发力保持平衡,但是已经撑了很久,腰胯异常乏力,那只手拿出来拿得很困难,身子颤颤巍巍,手也抖得厉害,没有手的支撑我的胯和小腿剧烈的抖动着,我开始快速的锤小腹。