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23.
不过那个时候思考不了这么多，我被疼痛包围着，呼吸都是痛的，我疼的一直叫，他伸出一只手从我肚子下方探过去来摸我的韧带，许是感受到我的韧带还有余地，他用手压住了我的膝盖，其实压不压对我没什么区别，压体前屈我一般不怎么弯膝盖，我的脸没地方支撑，浅浅的用一侧贴在了他手上，闻到了他手上淡淡的烟草气息，我不喜欢烟味，但是烟草气息似乎成了他身上的一个标志物，气味总是更容易被人注意到。
他的身体又向下用了些力气，我叫的更惨了一些，声音多多少少带了点哭腔，许是嫌弃我叫的太吵了，或是压得程度差不多了，他给了数字“30”我磕磕绊绊的开始查，一边查一边还因为疼时不时叫两声，“1 2 3……啊啊啊”他用手勾起了我的脚掌，疼痛感瞬间加剧，我连查数都忘了，只下意识想叫，痛痛痛，真的痛痛痛。
我的服从性莫名的很好，我不知道为什么，但是他压我很痛的时候，我一般都不会反抗，有时候我也看不懂自己到底喜欢什么，但是在他面前真是没有一点反抗的勇气。过了一会我才想起来,赶忙将剩下的数迅速查完。“28 29 30！！”数到30的时候，他的整个身体一起用了一下力，狠狠地勾了一下我的脚掌，身体也更用力的把我压下去一下，剧痛但是快速，我短暂的惊呼还没结束，他也便把我放开了。
他真的,还蛮有舞蹈老师的感觉，无论是语气，特性还是一些小习惯，虽然我也没学过舞蹈，只是感觉像。一条腿压完，毫不意外又是一身汗，我就说练软开真的很减肥，一次练软开出的汗比我跑五公里出的汗都多，我的头发已经被汗水浸透，一缕一缕，黏在一起狼狈不堪，我身子虚出汗根本控制不了一点。因为一直在黑暗处闭眼，我一起来眼睛好像重获光明，然后坐在那里发愣，不知是在品味疼痛还是在回忆刚刚发生的事情。
“有那么疼么，叫的那么惨”他坐在床上居高临下的问我，emmm，以我现在的角度来看，对比他后面压的那些来讲，其实那次体前屈没那么疼，只是第一次实践比较紧张，但是那时的回答是疼的。右腿就是转个身，又重复了一遍这个过程，我的右腿相对来说更软一些，他压得也更狠一些，但是因为腿本身软，所以整体没有左腿反应那么剧烈，但是该叫还是叫了的，他最后一秒压得那下也真是痛的让人难以忘怀，以至于这里还要单独拎出来提一下，瑟瑟发抖，真。

22看不清可以去微博看，微博号:
冲小鸭10086

哎~没赞赞，伤心

24.
“侧身躺下，身体背靠床边”我不知道他要做什么，只乖乖照做，侧卧将后背贴紧床他用一直腿踢了一下我在下面贴着床边的腿，另一只手将我的另一条腿抬了起来，我有些好奇，斜着上身看向他，“头转过去，身体一条直线”我又把头看向床对着的墙面，有点紧张。他用一只腿固定住我下面的腿，另一只手开始向上拾我的另一条腿，那时候真没想起来这个姿势是在干什么，后面才反应过来是在撕旁腿。
这也是我第一次被人撕旁腿，和体前屈的压迫感不太一样，撕旁腿给人的感觉是眼睁睁看着自己，被强制着迎接疼痛的到来，这个时候我还有点懵，大腿外侧的筋抽抽的疼，他压得很快，很快就逼近了我的极限，但是他好像还在使力，我有些慌张，“哥，疼了”他不回答，只默默用力，像个勤劳的打铁匠。他练功时倒是从来没提起过呼吸放松这件事，不知道是不是因为我一疼就喘得飞快，倒是根本没有憋气的问题。
撕旁腿的感觉其实还好，因为他的风格是不喜欢耗很久，不确定是不是没有耐心或者撕腿比较累，但是他一般就是压一下，给你压到极限让你疼一会，然后他就会松手。这个我开始我忍得还行，没叫，因为侧身对着窗户，腿在自己头上方的感觉真的很奇妙，就是离得太远了，虽然远但是我已经很疼了，很希望将来能离头近一些。他在我很疼的地方停了一会，我闭着眼睛忍着，他过一会又继续向下用力，这个控制不住了，“啊——”我叫出了声，但是没反抗，他用力颤了几下，我随着他颤的节奏喊了几声后，他也随之放开了我。
这对于我来说是很能接受的一个压法，有的人在约实践的时候说喜欢一直压，然后把人硬生生的耗哭，这个我不做评价，但是我确实不是很喜欢那种状态。然后换到了左腿的时候，我他又往下压了一下，依旧还是有些疼，但是能忍受，只不过我听到嘎吱一声，那时候脑中瞬间警铃大作，“啊？不会是我韧带断了吧。”“不是，你裤子开了。”呃，这里不过多叙述，稍稍有一点点尴尬，不过只是开了一点点线头，没有开很多啦，实践的时候还是要穿韧性大一点的衣服。

25.
“横叉，来”呼吸一滞，真的一滞，他的节奏太快，练功太紧凑，以至于很快就到了我的噩梦环节,加上他昨天说的那些话,我现在听到横叉这两个字，就跟上了断头台一样。""哼哼~哥，不压这个行不行，先压别的，求你”我抱着腿缩在床边开始哼唧耍赖，想要躲过横叉。他没什么表情，拿着小红从床上下来了。
天知道这个动作对于此时弱小的我来说有多吓人，虽然刚刚他练功时没怎么打我，但是最开始奠定的基调，他打人还是很疼的好不。我哼唧的更大声了，不过不是疼的，是吓得。他把凳子抬到床边背对着窗户，正对着我要下横叉的地方坐下，手里拿着小红指着床边，声音有些生气的说“快点的，逃不掉，都得练，我看你今天怎么掉”呜呜呜呜呜呜呜呜，太吓人了。
昨天耗横叉没撑住被骂了一顿的场景还历历在目，那时他在手机里，小小的一个，给我凶了一顿，此刻那个小小的人等比例放大，与眼前的身影重合，像一座山一样坐在我面前，用小红指着地板，不容置疑的命令我赶快耗起来。我难以评价此时的心情,感觉实践有些好玩，心脏有些疼痛，被人命令着接受疼痛有点窃喜，但是即将迎来疼痛又是真的害怕。我想我应该是不恋痛的，面对疼痛我是真的害怕，但是我又很喜欢别人强制给我带来疼痛的这种感觉，大概是一种，受虐倾向。

26.
见我还在磨蹭，他做势举起小红要打，我这没出息的身体，我的大脑还在畏惧着耗横叉的疼痛不敢动，身体已经因为怕挨到小红而自己做好了趴横叉的姿势，因为耗过了几次,我已经知道了他的规矩,先用手撑地，我的屁股高高的翘起，韧带有些疼，但是刚开始还是很容易忍受的，地板滑的厉害，很快横叉的度数就慢慢变大，我的韧带和胯也开始疼了。
“用手臂撑地”我的头上方传来恐怖的声音，“哼呜”我稍稍抬头，看向他，一脸畏惧惊恐，并不想按照他的命令做，他俯身，在我面前用力挥了挥小红，我下意识觉得屁股疼，此刻我突然理解了以前学的知识，明白了巴甫洛夫试验中狗、铃铛与觅食之间的联系，如果小红是铃铛，下意识的疼痛就是我的觅食，这个试验明明需要长期的训练才会有这种反应，大概是人天生怕疼的本能，我不需要多久的训练就已经对小红和持有小红的他产生了巨大的畏惧感。
虽然变成小臂支撑很疼，但是在很疼和不一定多少下的更疼之间，我的大脑还是帮我做出了最优的选择。我咬着牙，缓慢的将一只手收了回来用小臂撑着，另一只手一样的操作。痛，身子一下去，胯也跟着滑，我的两只脚在他的目光所及之下没有任何阻挡偷懒的地方，不断地向下滑，滑，滑，无止境的疼痛，和不断增加的横叉度数，世间怎么会有趴横叉这么恐怖的东西。我的屁股最开始贴着床边，随着不断下滑，我下意识将屁股向前挪了挪，以此来减缓疼痛。
不知道撑了多长时间，应该没多久，时间在疼痛的我眼里是慢放的，每一分一秒都很难熬，即便他可能真没让我耗多久，现在写的时候记忆也有点模糊了，但依然觉得是很慢长的一段时间。我的汗珠密密麻麻的遍布在额头上，小汗珠汇聚成大颗饱满的汗水流进我的眼睛里，蜇的人难受，我时不时偷偷用手小幅度擦拭汗水。我和疼痛与恐惧对抗着，努力用大腿微微使力减缓度数的增加,但是很快就因为大腿脱力而更快的下降,我开始求饶“呜呜，哥，耗多久啊，呜呜，疼”

27.
不知道为什么，这句求饶像是打断了他的发呆，让他回了神，“手往前伸吧。”啊？？？我的求饶从来都不是这个目的啊喂，我更赖叽的叫了起来，他也真没惯着我，自顾自开始查数，“5——4——3……”啊不！我不喜欢这个倒计时！不！我不要！我很慌张。小臂在地上撑了半天已经疲惫，此时随着他的倒计时，我的小臂开始晃动，我的内心也颤抖着，在做剧烈的思想斗争。他不是手机，他此刻在我面前，如果在手机里我还能赖账或者不变动作，但是现在在线下啊，他就在我面前啊，我要是想起来，估计起身的动作还没做完就会被拉过去打一顿，我怕他，很怕他；我也怕疼，很不想把手伸直，但是倒计时就是很快，几乎没给人多久挣扎犹豫的时间和机会，他很快就数到了一。
我深知不管我赖账还是不赖账，此刻做与不做，最后都会被迫伸直手耗横叉，只不过可能要多被打一顿，这是笔极其不划算的买卖。所以看着他一边数到一，一边准备要打我的样子，我死死闭着眼睛，大声叫了起来，一边叫一边用了破釜沉舟的勇气将手，伸直了。这里你们看可能会觉得夸张，伸个手怎么会需要这么大勇气，但是毫不掩盖的，真的，在那种已经痛的全身在发抖想逃离的情况下，去伸手迎接更大的未知疼痛，需要万夫之勇来破关。
和预想的差不多，手一伸直，胯下去的更多，全身的重量全压在胯上了，很痛，巨痛。我开始喘，好像喘的快一点就能少疼一些，但是那疼痛久久萦绕在腿间和胯间，没有一点消失的迹象。我的指尖摸到了凳子腿，我用手指顶着，努力分担一点微乎其微的身体重量，试图阻止我的身子一直向下趴，他好像没看到，这一根手指的支撑给了我一丝小小的慰藉。他突然站起来了，此刻我的手伸直，横叉岌岌可危，就像要倒塌的大桥一样，此刻一点点重量都足以将我压塌，压下去是不难，难的是我根本接受不了全部压下去的疼痛，所以他一站起来，我就觉得十分危险的信号在向我靠近。
危险！危险！危险!(不许唱!)他慢慢地走过来，我的心都悬着，随着他每走一步都猛烈颤动着，我趴着，看不到他是什么姿势，只感觉他在我的屁股上慢慢坐了下来，“啊啊啊啊一一呜呜呜”其实那时忽略了一件事，就是我以为他坐上来了，但是韧带和胯的度数并没有变化，我脑海里想象的太吓人了,不自觉就害怕的大叫起来。不知道你们有没有听过把犯人的眼睛蒙起来，用东西在他手上划一下,然后在他耳边模拟血流滴落的声音，犯人就会误以为自己的血液在流淌，然后因为过度恐惧的心理暗示而因为失血过多的症状逝世。

28.
此刻他压在我屁股上这种恐惧的心理暗示，让我怕的颤抖且大叫，“安静点!我没压你呢，我只是帮你抵住膝盖，让你别向前滑了”他的话一下子垄断了我恐惧的心理暗示，我这才反应过来，他只是坐在床上，用膝盖夹住了我的大腿，让我的腿贴紧床边，他确实没压，反而因为他腿的借力，伸手耗横叉的姿势变得更有安全感了一些。
我挺佩服他的，不知道他知不知道我在脑海里想了这么多，但是及时打断我的恐惧确实让我心安。只是心安，我的腿还在向下滑，"呜呜呜，疼啊哥，耗多久啊”他又开始装聋作哑，坏人!他不回答我，也就别想清静，我开始伊伊哇哇的叫起来，不知道是不是惩罚我太吵，他将手伸向我的小腹，狠狠向上挤了一下。前面说当疼痛达到一定程度的时候，其实憋尿的感觉并不明显，刚刚一直很疼，所以我都快忘记了我还在憋尿这件事。
他突然挤了一下我的膀胱，憋得有些多了，神经突触传递憋涨感觉，瞬间憋涨万分，我没忍住，“啊一一”的一声脱口而出，他持续一下下猛烈挤压着，我没再叫出声，后面就变成了闷哼。但是与前面的话对应的就是，当憋尿达到一定程度，挤压膀胱的难受会有一瞬间盖过横叉的疼痛，让你的注意力从横叉的疼痛上分散，变成小腹的难受，并且因为他向上挤小腹会将我的横叉往上抬一抬，我还觉得这个惩罚很爽,反正比横叉爽。
至于如何像完全掌控1那样让憋尿的痛苦和压腿的痛苦同时存在，我对此表示怀疑，人的神经是否在同一个时刻只能感受到级别最高最难受的疼痛，其他等级弱一点的疼痛虽然也存在,但是在那一刻脑袋里想到的感受到的,应该还是级别最高的那种疼痛，这个我需要学疼痛学、者神经心理学或者生物学的朋友解答一下(欢迎留言解惑。)

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顶顶 继续蹲

29.
当然，我不否认，我始终给自己留了退路，我不可能在第一次约实践的时候就把自己憋到极限状态来练功，这需要足够的信任和时间的连接，所以不确定是不是我憋到极限状态在压腿两者的痛苦就是并存的或者还是最高级别的哪个更明显。但是我确实在他帮我分散注意力之后横叉又下去了很多，然后卡在某一个位置开始疼。
他好像玩累了，停下了手里的动作，开始静静地看我耗腿，"哼哼，还有多久啊哥”“3分钟”这回倒是有了回应，我欣慰了不少，我的手指还顶着凳子，顶的指尖都发白了，横叉真的好痛啊。再过一会，我感觉我的腿撑不住了，韧带好像也软了，我好像要滑下去了，但是滑下去很疼啊，我开始求助，“哥!我要下去了!”我本意是想让他阻止我的下降，但是这话听到他耳朵里变了味道，"你自己能下去很好呀”
???是应该这么回答的吗???虽然我满脑袋问号，但是我的腿，确实，慢慢慢慢在向下滑，我的胸腔慢慢贴地，胸部感受到了地板的凉意，然后是肋骨、肚子，我的整个上半身，由原来用腰和胯费力支撑的状态，慢慢变成贴平地面的状态，很神奇的事情是，没有我想象的那么疼，虽然腿也很疼，但是没有那么难忍，反而因为上身贴了地抱在地板上，不用再费力支撑，我有一种难言的放松的感觉，我那一刻在想，这样耗横叉好舒服，比用手撑着或者用头撑着耗横叉要好多了。此刻我的胯还没贴地，所以只有上半身凉凉的感觉，我应该不是很标准的180度横又，他为了让我自主滑下去，没有特别限制我，我屁股还是向前了很多。
他伸手摸了我大腿下侧的缝隙和我胯都的韧带，"没多少了，看你都累挺，我给你压下去得了“呜呜呜，不要”我拼命猛头，虽然此刻没有很疼，但是我也怕得很。他给了我一会缓解的时间，然后也没再问我，自己就压了起来。我后来才意识到，他的话根本就不是在征求我的意见，只是单方面告知我，他要压下去了，让我有个心理准备，舞蹈老师都是这个鬼样子的吗？抗议！抗议！不过这个时刻显然抗议无效，因为我已经累的像一滩泥一样趴在地上任人揉捏了。

好看好看！

30.
“哼哼”虽然没有特别疼，但是时间拖得长一点之后，腿疼和胯疼也慢慢明显起来，我开始哼唧。“在这耗一会好吧”我没说话，疼的有点没力气，因为趴在了地上，我没什么分散注意力的方法，只能无聊的看地板上的灰尘和自己的发丝，过会还是有些不可思议，我真的趴下去了吗？于是我回头看了一眼自己的腿，发现它们确实是打开像180度一样贴在了地上，好奇妙，好不可思议。这份震惊感源自于我从来没想过自己，有朝一日能这样趴在地上腿打开下横叉，它就这样赤裸裸的出现在我面前，让我一时格外恍惚，有种不真实的梦境感。
他看我有心情观察自己，多半是没那么疼了，于是他的脚猛的向后使了一下力气把我的屁股往后带了一截。人好像有自动忘记剧烈疼痛的机制，所以我现在想只能称当时的疼痛是难以将惨叫抑制的疼痛，他的脚动一下，我的胯和腿部韧带就会拥有一下剧痛，我也会跟着惨叫一下，这种剧痛在他带的那一下最为明显，之后他会在那停一会，那种剧痛会慢慢麻木，然后他继续向后带我的屁股和胯，剧痛又重新袭来，一下接连着一下，我的汗又浸透了已经湿掉的衣服，我闭着眼睛只想赶快结束这种痛苦。
这种断断续续的剧痛让我觉得好像在遭受一种古代类似的刑罚，凌迟。就是在尽力确保人不会死亡的情况下，用刀一片片将人身上的肉割完，在刀割在肉上那一下疼痛最为明显,然后在刀与刀之间的间隙给人一丝喘息的时间,再迎接下一刀的疼痛，当然压腿的疼肯定也比不上凌迟的疼,这里只是类比,犯人没法反抗,此刻我也没想着反抗。大概真的只有喜欢受虐的人才能去接受这种疼，我反正没喜欢上这种疼痛。在以后的约实践中，我也经常在想，我已经这么大了，忍痛能力也好很多了，依旧会疼的窒息想要逃离，对于那些小朋友来说，如果没有喜欢，只是被家长送去被迫接受这种疼痛，每次都要无助的哭位，该有多吓人。这说远了，对于第一次实践的我来说，疼痛的感觉远没有实践新鲜与刺激的感觉占比大。