第一天

是滴，把时间用在有意义的地方

第二天，我明白了，我又看了埃克哈特的那个视频，如果不接受当下，不接受无聊，不临在没有觉知，做什么还是会有不满足在里面，还是会感到无聊。就算是看似在看书什么的，其实就是想要寻找刺激逃避无聊，但是这么做并不会真正地摆脱无聊。到最后只会让怂恿的念头更加强！

第三天

第四天

第五天，记住，注意断除有关游戏的念头，想就是小火星，一直想最后就会变成玩游戏的冲动

努力

失败了，又浪费了几个钟头，我记得当时感觉什么也不想做，然后就阴差阳错地去玩了，之后就一发不可收拾。现在看吧，两天各浪费了几个钟头，然后呢？久坐，没完成日课，没好好休息，空虚。

第一天，爬起来继续，反思了一下原因，一是计划没做好，任务不固定，容易放松。二是缺学习，没有经常学习相关的知识，三是没有做好断念，有是候还是会想游戏的画面，这就是导火索

第二天

第三天

加油

第四天

第五天

加油