第三天，看了一篇讲网络小说危害的，感觉游戏也是如此，yy不存在的东西……

第四天，在急躁的情况下是容易起邪念的，会有一种急功近利的心理，这时候就容易想着要低级乐趣，即时满足，比如打游戏，而打游戏什么的会也反过来加强这种心理，会进一步导致其他不良的行为，js破戒……冷静点，远离这种浮躁的东西吧

第五天，断除游戏有关的念头，列任务，让自己有事可做，那几次离阶段的成功只差一点！

你好，一定要管治小妄念，到大妄念就管治不了了，小妄念是小恶，勿以恶小而为之。
推荐在喜马拉雅听书听下这个，找熊猫头

第六天，忏悔看了会游戏的视频

第七天，把一本书读完了

第八天，继续保持
多看书，多出去，手机要干的只有那几件事，干完了再用就是浪费时间了

第九天，我发现戒游戏最好也用上思维对治和断念，于是列了一些邪念常见的怂恿，一一破解，有这样的念头就立刻思维对治或者断
多看书，多出去，手机要干的只有那几件事，干完了再用就是浪费时间了

努力

第十天，手机和游戏伴随的还有久坐，一上瘾，一坐就是两三个小时动也不动一下，久坐是温水煮青蛙的行为，伤害在一次次累积，后果很严重，今天我看到一篇文章就详细说了久坐的危害
多看书，多出去，手机要干的事情只有那几样，再用就是浪费时间了

加油加油加油，我们一起努力加油✊

第十一天，昨天昏昏沉沉，应该是js的戒断反应，我忏悔昨天时不时又在想有关游戏的画面，这是打游戏的导火索，每想一次印象就加深一次，没有做好断念，平时应该多想想学习或者计划什么的
多看书多出去，手机要干的事情就那几件，干完再用就是浪费时间！

第十二天，想赶紧休息
忏悔过去，经常玩游戏，浪费了很多时间，而且没有做任何事情，多次导致破戒，久坐不动，近视，给以后埋下疾病的种子，还导致熬夜，这个危害更加严重，经常没精神，又导致浪费了更多的时间，而且恶念也多，浮躁，骂粗口，静不下心。我忏悔以前的过错，我会努力改过
多看书多出去，累了就休息，手机要干的事情就那几件，干完了再用就是浪费时间！

第十三天，累，还是感觉休息吧
多看书多出去，手机要干的事情就那几件再用就是浪费时间

忏悔，这个周末一共玩了4个钟头！首先我没有怎么去学习戒游戏的东西，其次周末没有目标，虽然在看书什么的，看起来是有事情可以做，但是本质上还是无所事事的，就是想找东西消磨时间，这也是一种浪费！明天再看看怎么办吧，再战