第十二天，想赶紧休息
忏悔过去，经常玩游戏，浪费了很多时间，而且没有做任何事情，多次导致破戒，久坐不动，近视，给以后埋下疾病的种子，还导致熬夜，这个危害更加严重，经常没精神，又导致浪费了更多的时间，而且恶念也多，浮躁，骂粗口，静不下心。我忏悔以前的过错，我会努力改过
多看书多出去，累了就休息，手机要干的事情就那几件，干完了再用就是浪费时间！

第十三天，累，还是感觉休息吧
多看书多出去，手机要干的事情就那几件再用就是浪费时间

忏悔，这个周末一共玩了4个钟头！首先我没有怎么去学习戒游戏的东西，其次周末没有目标，虽然在看书什么的，看起来是有事情可以做，但是本质上还是无所事事的，就是想找东西消磨时间，这也是一种浪费！明天再看看怎么办吧，再战

第一天

第四天

第五天，记住，注意断除有关游戏的念头，想就是小火星，一直想最后就会变成玩游戏的冲动

第一天，爬起来继续，反思了一下原因，一是计划没做好，任务不固定，容易放松。二是缺学习，没有经常学习相关的知识，三是没有做好断念，有是候还是会想游戏的画面，这就是导火索

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

唉，自从那次破戒之后就断断续续地戒了，也忘记打卡了，可恶，空虚，浪费时间！再来！还好没有浪费几天，如果意识到了，就赶紧回头！

这几天断断续续，老是删了又下回来，我发现还是那个问题，一是没有复习笔记和学习戒游戏的文章，二是没有事情，无所事事，无聊感强，想去找这种低级快感，三是休息不好，做什么都没劲，这样一来就老是想着放松什么的，警惕也不强，今天浪费了两个钟头，一天也就24个钟头，浪费得起吗？！