确实，这条路是条战胜自己的道路。戒色，养生，早睡，运动这些共同做好会恢复的更快。每天给自己安排时间去执行这些内容。看戒色文章戒为良药，练习适合养生功法，学习中医知识，有时间就去运动跑步俯卧撑什么的。总之时时刻刻想着去提高自己。推荐大家看一个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫圣贤教育改变命运。可以在学为明明德网站上观看。诚心推荐。对戒色大有帮助。

戒色天数要慢慢累积，循序渐进，每天多看戒色文章，加油！

《文昌帝君戒淫文》摘录
广劝青年志士，知识名流，早发觉悟之心，破除色魔之障！要知道，芙蓉粉面，都是带血肉的骷髅；美貌红妆，无非罩了华衣的粪桶。纵然面对如花似玉的女人，都要当作姐妹或母亲看待。没有触犯过邪淫的人，务必深加警惕，千万不要失足；曾经触犯邪淫，造作下罪恶的人，应当立即回头，痛改前非！最后，祈望读者辗转流通宣传，互相劝化开导，必定要使处处齐归觉路，人人同出迷津。

加油让自己忙起来充实起来每天学习戒色知识

要想戒色成功，必须每天学习戒色文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习戒色文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实戒色十规了，戒色十规是戒色吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油

色是少年第一关，此关不过任你高才绝学都无受用，
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不净观试试，一张人皮皮包着屎尿血，这就是你迷恋的东西。

从失败中吸取经验教训，多总结，多反思，不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀，加油，都是一次次失败中站起来的，你能行你可以

任他风吹浪打，胜似闲庭信步。相信自己一定会战胜的，而且大多数戒友不可能一次就戒除掉的。

兄弟，戒色不是靠毅力戒的，如果你生活忙，那么可能就不会想这个事情，如果你生活不忙，好，那建议你就去找合适的方法去接触它，多看戒为良药我不敢说，因为我没怎么研究，目前阶段建议每天来贴吧逛一逛 ，看看戒色的危害以及 日常问题，帮人即是帮己

我教你一个方法，用抖音戒色。

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加油，坚持戒色，去看戒为良药和戒者录，狂念断念口诀

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