不是戒色太难了，而是自己做的还不够，那些戒色成功的前辈们，付出的是千百倍的努力，而我们要反观自心，自己在戒色当中付出了多少呢？真正落实的有多少呢？尤其破戒后，更要认真反思总结，深层次去挖掘破戒的原因，并且下大决心改正过来才行。不能一破再破，一蹶不振。的确我们来到这世间就是来修行自己的，戒色就是如此，修心修身，时刻与心魔作斗争，不死不休。无论如何，都不要放弃，也绝不能放弃。《戒为良药》一定要认真学习，它会帮助你突破自己的，加油！

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

付出跟回报是成正比的，加油 好好学你也能成为戒涩大神。

一定要戒除

加油

你已经走在成功的路上了，因为你破戒后在思考原因，别人也不是什么上辈子修的好，只是别人拼命地时候你没有看到，加油呀

断念口诀每天诵读500遍

屡戒屡败的根本原因就是修心断念不到位导致的，要每天坚持练习修心断念要每天不停的做到观心断念！严查念头！要每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念，保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

刚开始戒都会觉得好难，觉得不可能戒掉。但是只要坚持学习，只要一直进步，等觉悟到了一定程度，就能和心魔对抗了。

戒友，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新），身和心的恢复是一个过程不能急。加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

邪心淫魔入久，七天至15梦中频繁遗精，大量放生，念楞严咒。

我也是一直在破戒的路上，意力不坚定

一定要注重实战，加强实战的练习练到出神入化，心里做好打持久战的准备

世上无难事 只怕有心人。破戒这个行为必须得有想法 你才能实现。所以戒色就是在戒yy。你如果断不了yy很难戒色成功。要时刻保持警惕，所以戒色文章我们要天天学习

不要灰心，消极情绪更容易导致连续破戒，及时反省总结，爬起来再战，戒s本就不是一蹴而就的，失败就是在培养自己的心理韧性，关键要学会从失败中崛起，从失败中找出不足并不断完善。您也知道断念功夫的重要性，但是除了断念，还有观心二字也很重要。因此，观心断念就是戒s的核心。观心就是观察自己的心，学会向内看，开启内在的觉察之眼，发现和识别念头，然后再去断念，不然断念就显得有点空空荡荡了。观心最好的方法就是静坐冥想，站桩等这些养生静功；断念的方法除了断念口诀以外，还有思维对治，念佛持咒等。不论是观心还是断念，都是为了修心。戒s是一生的身心修炼，除了要和sy作斗争，还要摆脱一切xy行为，战胜自己才是大力人。觉得人生难是选择出现了问题，现在已经选择了正确的戒s道路，所有的坚持努力都将有所得，突破了困境，克服了困难，也就成长了。开始走在戒s路上，虽时有遮蔽或失败，但绝不是回到原点，而只是康庄大道上的挑战，可能走得慢一些，但从未停下过脚步，这就是进步。没必要去羡慕别人，对待戒s问题，大家都是很公平的，大家都有属于适合自己的路子，也都在坚持努力，这是真正需要决心和执行力的修炼，付出的多自然也就收获的多，这是现实。不要胡思乱想，人家戒得好就应该学习，关键是自己也要尽快找到状态，相信自己，相信戒s的力量，冲破xy的束缚，立志戒s，专注于目标，会发现戒s也就慢慢不难了，也会逐渐热爱戒s，养成戒s的好习惯，将戒s融入生活，量变产生质变，这就是改变自己，重获新生，健康纯净的戒s旅程！