戒，必须戒，行动落实起来，早睡早起，不能懒，一懒就不行，对自己狠一点，不要唯唯诺诺的

把手机的不良视频图片都删干净了，短视频不要刷了，多回归现实生活中来

戒色核心就是断念，不怕念起，就怕觉迟，不要看黄，不要起意淫心，不要回想过去的黄色片段，所有的不良视频，图片全部删掉。练习断念口诀。

发大愿猛烈忏悔修善！！！让愿力与正念大于业力！！！忏悔修善这是根本

加油，学习行善断念冥想，管理视线，远离h源，多来吧里，早睡早起。全部做到，就能越戒越好

听我的就吃素，别吃肉，别吃鸡蛋，别喝牛奶，就能戒成功，只有这个办法

你的父母还要等到你去报答，如果自己身体比父母先垮掉，以及你的后代如何善存，你以后要如何行善，戒为良药你要多去看，去吸收，多写笔记，多去看看受害者案例！

注重实战的训练加强断念能力，理论知识学的再好也要运用在实战方面，实战强才是真的强

xy 多年，肯定身体差，戒色加养生一起，慢跑，不要熬夜，再加上行善去恶恢复心中正气，提高警惕，相信你一定会戒除的，加油

你做笔记了吗？一定要看文字版或者纸质版，光听录音屁用不管，你背断念口诀了吗？一天最少500遍。你肯定没认真看戒为良药，但凡认真学习戒为良药的都很难破戒

从孝顺父母开始，给父母磕头做家务，让父母开心

楼主看了戒色文章是一会回事，把戒色文章中的方法落实又是另外一回事。兄弟我们只看不做是没用的，比如戒为良药中说的最多，也是最重要的修心，你是否在努力做呢。修心也可以说是观心观念，这就是戒色的核心，学会了断念，就能消灭那些欲望，不然欲望断不掉，就是会破戒。所以戒色文章要学，要做笔记，更重要的是咱们得学会观心断念，断念才是戒色的关键！