本人SY十几年是看体佛法师讲经戒除的，大家可以在哔哩哔哩搜体佛法师讲的《金刚经》或《六祖坛经》观看，一有时间就看，我就是一直坚持才戒掉的，不要觉得真的有这么简单嘛，事实就是这样不可思议，佛法真的可以度一切苦厄
若是看不下去，请不要诽谤。不看就是

看黄不是放松，只会让自己更烦乱，要杜绝看黄

加油

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加油，一定会好起来的，看秦东魁老师说邪淫危害案例视频内容有答案

男子汉大丈夫，不能受淫欲这些东西摆布，下狠心学习戒色文章，每天要坚持学习，拼命地学，执行力要强，说干就干，懒永远都戒不了，因为不学习，觉悟就提升不了，觉悟提升不了，修心就不得力，断念也不得力，加油呀

屡戒屡破就念楞严咒

男子汉大丈夫，不能受淫欲这些东西摆布，下狠心学习戒色文章，每天要坚持学习，拼命地学，执行力要强，说干就干，懒永远都戒不了，因为不学习，觉悟就提升不了，觉悟提升不了，修心就不得力，断念也不得力，加油呀

xieyin时间太长的人最好通过诵经念佛来降服欲望，邪淫时间太长欲望太大身体亏虚没有行动能力，通过念佛，佛菩萨加持你摆脱淫欲，我也是邪淫时间比较长，现在念诵《地藏经》学习《楞严咒》欲望减轻了很多，南无阿弥陀佛。

先深刻认识sq危害：
色情是最容易成瘾的东西之一，也是毁人最快的方式之一。从某种程度来说，它甚至比毒品更可怕，因为它更隐蔽，有更多人鼓吹，也更唾手可得。
色情之害罄竹难书，已经被证明的就是它可以重塑脑回路，这种对大脑的改变甚至可以是永久的。
色情会导致多巴胺大量分泌，网络色情上瘾跟毒品上瘾机制完全类似，色情兼具唤醒（通过多巴胺引起“亢奋”）和引致性高潮（通过鸦片肽起“松弛”作用）的作用，因此相当于一种双重毒品，同时诱发两种脑内成瘾物质，成瘾效力倍增。看色情电影一个小时比工作一天还累。
事实证明，快感并不是快乐，看黄手淫是一种吸毒的机制，最终导向的是痛苦，并不是快乐，一时的快感是以耗损宝贵肾精为代价的，耗损到一定程度身体必然会垮掉，逐渐症状缠身。人的肾精为先天之本，经常邪淫必然耗损肾精，精亏则肾虚，肾虚则百病丛生。凡事都是由量变到质变的一个过程，等肾精亏损到一定程度，引起质变，症状爆发，再后悔就晚了。我们的身体就好比一栋房子，你三天两头去拆一块砖，短时间内，房子未必有事，但拆到一定程度，它就轰然倒塌了。

不要气馁，认真反思和总结破戒的原因，每天认真学习戒为良药，提高觉悟，念头来了，马上察觉，对境时，马上移开视线，加油

想要突破一百天，就必须从心底彻底斩断邪念，远离黄源，戒色的惨烈程度不被外人知，戒色是一场关于性命的修行，必须要下功夫，下狠心，下决心，不是淫魔亡就是我完蛋，不要心存侥幸，不要轻敌。明白了35岁过得不好原因在于邪淫，更要勇猛精进戒色，斩邪淫于马下。最后：不要看黄，不要看黄，不要看黄。看黄是极大负能量，是戒色路上的拦路虎，害死人。

1是否是缺乏学习的强戒2看黄必破3压力大情绪破戒

加油

戒为良药，不泄为补