不要自暴自弃 情绪破戒是陷阱 人要控制好自己的情绪 或通过运动等方式去释放压力 但最重要的是学习戒色文章和案例 注重观心断念 实战强才是戒色成功

不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的

加油

戒色不是强戒，一定要多学习戒色文章提高觉悟和定力净化思想，建议您认真学习戒为良药严格落实戒色十规。破戒了一定要总结破戒原因记下来牢牢记住不要再犯，戒色一定要远离黄源，远离擦边，牢牢看住自己的念头，不要做错误的行为，出现不适，就起来活动活动，这时候一定要远离电子产品，坚持下去，不适感会消失的。想想自己的家，妻子，孩子，父母，下定决心吧，拿起戒色文章武装自己，别再破戒了，加油

坚持坚持

加油哦

加油，坚持学习，逆袭人生

看了师兄您的经历，其实真的很让人惋惜，但其实看到师兄您的经历其实也想到了自己，因为我最近其实和师兄一样，也是处于破解的状态。内心也是很难受，就是和你想的一样，为什么就感觉难以克制呢？而且这个习惯导致自己失去了真的太多。但怎么说呢？最终又想了想，这其实还是都是我们自身的问题。可能我们还是不够努力，或者说努力的还不够，就以师兄您来说，您已经沉迷这个习惯18年了。身心已经积累了太多太多的垃圾，不管是心瘾还是惯性，都是非常强大的，所以在这条路上我们很容易遇到这些考验，只要我们一松懈，一犹豫，他就会反扑。然后我们可能就非常的后悔，痛苦，然后总是会想为什么自己老是会这样呢？明明只要做对一个选择，看住一个念头就能够成功了，为什么自己选择了犹豫妥协？难道自己内心还是很喜欢那些东西吗？自己被他害的还不够吗？为什么自己还要去贪恋呢？但说再多也没用，关键还是得行动。所以师兄调整好状态，让我们脚踏实地，一步一个脚印。真去努力去付出，真的我们只有不断的努力去严格要求自己，去逼自己，才能够有希望去突破。只要没有竭尽全力，那么结果也可能会发生大的转变。所以让我们一起努力突破怪圈。共勉

不要放弃自己师兄 加油

每次一破就后悔 加油 做到不破不后悔

师兄，戒色必须先树立规矩，然后严格执行，把那些乱七八糟的软件全部卸载，手机就是打电话发短信付钱而已，早上5点必须起床，刚开始会有些难，晚上九点就准备睡觉，每天看看精品贴，开戒色吧看看，但是一旦你破坏了自己的规矩，破戒就不远了，那种散漫的生活会让你放松警惕，玩游戏刷抖音会消磨意志，最后还是破戒。所以戒色必须和自己那些不良嗜好一块戒除，看上去好像没关系但实际上是有联系的。路上不看美女，心里有念头就念观音菩萨。

每天学习戒为良药！坚持

加油手机别拿上床

冬天小鸟没食物吃，把剩饭剩菜，放楼顶，房子外，放稻谷玉米大米也行。小鸟🐦会来吃。放生也要护生，稻谷玉米2元一斤。
①没有解决生理需求，我是我，银心是银心，与我无关，银心不是我。我不是银心。
②男性除欲又治阳痿好办法，硬起来时，直接用手指弹十几下龟头，马上有效果，很快软了
③念秽积金刚，除欲咒，每天2小时以上，效果很好
④每天护理一次鼻子方法，用手摁住鼻孔，使劲往外喷气，把鼻孔里面的脏东西喷出来，再换另一个鼻孔，再喷几次，每次都能喷点脏东西出来。
①衣服纽扣最好，拉链很容易坏，搜索…纽扣外套…都能找到。
②推荐X浏览器体积1M 。 ALOOK浏览器。 雨见浏览器。能锁屏播放视频，下载网页视频。
米侠浏览器，pure浏览器能下载腾讯网页视频。
③他们反对一毛不拔，是为了把你一毛不剩。
你习惯了，他们就很好了。永远骑在你头上了。
④可怜天下父母心，成年父母都可怜，孩子一定更可怜。
⑤修行最快最好方法，看龙裤国师，具行法师，重点看这二位榜样。不听经不念经，直接念咒念佛，每天16小时，直接求生净土。
⑥失败是失败之母，成功是成功之母。看人家烟三代，油三代，关三代，富二代三代，有人世世代代都是穷人，答案在这里。
⑦农夫与蛇，农夫放弃不能靠近毒蛇原则，所以被咬死。帮助别人不能放弃原则。
⑧别人你说为我好，怎么回？？拿你钱给我，才是为我好。
⑨买空调，充电宝，台灯，灯泡，手机，烧水壶，电陶炉，……都有拆解评测视频，购买前看评测视频。知道怎么买了。
⑩父母用什么理由叫你结婚生姓，其实也是生你的理由。结婚不办婚礼，你结婚不欠别人一场婚礼。生孩子也不要办满月酒，小心被人害
⑩①不要被淘汰这个词忽悠，很多好东西是被放弃，不是被淘汰。只有我要被社会淘汰了？怎么没有我被社会接纳了这个肯定语？？？
⑩②洗衣服最快方法，淋浴时在喷头下边洗边搓。搓完直接挂起来，不用洗衣粉不用桶不用洗衣机，这个方法很好用。
⑩③洗碗省水方法，把洗洁精打到抹布上，把碗从水里捞出来，用抹布擦一遍，后面再冲水。
⑩④不要恢复过去辉煌，不要恢复过去伟大，不要复兴什么，要想怎么建立新成就，怎么建立新民族。
⑩⑤一提到父母和子女，很多人有惯性思维，只想到孝道。其实我们不要提孝道。我们要想怎么和父母，子女沟通。父母想怎么教育小孩。父母想怎么和孩子相处，再和孝道相比，看哪个好？

邪淫害人啊