挑战第53天，破戒8次，今日总结：
昨日失眠，今日状态很差，稍不注意还是会被邪念带跑，这说明我的觉察力不够强。

挑战第419天;破戒10次;总YJ次数:39

加油

戒色第49天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨天练习断念口诀50遍，睡前听戒为良药录音。
感悟：
谦卑心，谦德，这块我做的不够好。遇事要先找自己的原因。对陌生人如此，家人、熟人，都应该如此 。谦卑心真的要时时刻刻修行啊！

今日打卡
戒色第154天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第一百二十一天，破戒一次，遗精八次。
今日总结：近期天气炎热，有点贪凉，喜欢喝冷饮，感觉身体虚了。

188天，0破

打卡：2025年7月19日，挑战第132天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，把戒色融于生活，天气热有点烦躁，要调整自己心态， 目标永久戒除。

加油

105

打卡第6天，以及补到昨天的第5天

戒色第50天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨天练习断念口诀500遍。
感悟：
加油修行谦德。

转化情欲，可以持诵太乙救苦天尊六字心咒，这是文始派的咒语，此心咒与中黄七宫对应又称七脉轮，具有疏通中脉，使精炁上行的作用。
这六个字特殊的发音是祖师精心挑选出来的，可以疏通中脉，让精炁上行，这是文始派的方便修法，单持诵咒语就够了。
不存在人格化的神明，大道无形无情无名，更不存在观想神像一说。
欲望一来专心持咒，把注意力都放在咒语上，情欲很快就由浊精转化为元精。
有两个重点：
第一，是要用戒慎恐惧之警惕来让自己保持觉察力，绵绵不绝的警惕心，时常提撕唤醒，明白色欲的危害，见情欲如踩蛇尾，如此才能百日筑基而不漏。
第二，是当觉察到情欲之后，一定要快、要猛，快速猛烈的将情欲用咒语断除。
文始派之道学是未被宗教化的，真正理性唯物无神破象至极致的学科，故自古有文始最高一说，众法门以道法最高，道法中以文始最高，大道平等，法有高低。

打卡第一天

挑战第五十三天，今天依旧很热，不过风比较大，买了点实体书，尽量减少屏幕时间，找回之前的状态，戒友们，加油！