24天，0破

给各位朋友说下，原先我不相信报应，只有真正到你身上才能明白，目前为止，刚谈了1个月就分手啦，可能运气不好，身体还有各种病感觉，戒色打开第8天

挑战第38天，破戒6次，今日总结：
这次又破戒了，想总结点什么又觉得很无力，说到底是自己决心消失了，不太想戒了，要不能这么容易就邪淫吗？
说到底还是不够痛！要真的痛了怕了还会这么肆意的邪淫吗？
在我感知里只有邪淫的快感，而对果报痛苦的遗忘又或者是体会不深？
现在真的是深深地无力感！！！
要振作！要振作！要振作！要振作！！！！！

加油戒色

190天，0破，看晃本身，就是破戒，沉迷意银，即是破戒。加油🌻🌻

挑战第44天，破戒0次。不跟随心魔，断念

今日打卡
戒色第138天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

172天，0破

打卡：2025年7月3日，挑战第116天;破戒0次。总结：每一天都当做戒色的第一天，都要加强警惕，不能骄傲自满， 目标永久戒除。

挑战第24天，破戒0次
今日总结：加油。

挑战第5天，破戒0。感悟，意淫越来越多了，要加强学习。

89

挑战第九十一天，破戒12次，24
感觉很热，没力气学习文章，今天只看了10多分钟文章，想起来昨天晚上没有按时睡觉，在那看书，忏悔！最关键的睡觉不能够做不好，整一天的状态都会受到影响，想来想去，还是决定睡觉前什么书也不要看了，直接躺下

挑战第一百零五天，破戒零次，遗精八次。
今日总结：为了能晚上按时睡觉，中午可以选择不睡。

打卡第五天，昨天因为沉迷游戏，打游戏到十二点，刷手机短视频一个多小时，到了一点钟才睡？上午为了玩手机将小半生靠着在墙壁上，导致脖颈疼痛？今天早睡早起，不带手机去上班了，防止自己沉迷。下班之后把手机藏起来，今天晚上做完固肾功和八段锦之后争取在九点半左右睡觉。