1.孝敬父母。2.坚持学习戒色文章提升觉悟。坚持念断念口诀或佛号提升觉察力。3.帮助鼓励其他戒友戒色。要警惕！加油戒！

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

我可以教你戒掉

症状都不能让你停下来吗

诚心忏悔，学习先贤文章。

亡羊补牢，为时未晚。强戒必破，一定要学习戒色文章，先看精品贴和戒为良药，加油

持诵楞严咒威力很大能断淫欲心，可以先听听

可以多念观世音菩萨圣号，一切都会好起来的，加油，与君共勉

一个人儿童时期的经历确实会对人产生影响，但是只要把观念转变过来，将受害者思维改为成长者思维，心对了身体也会跟着对，无论你现在是什么样子，坚持戒色养生，行善积德就会好很多的，推荐你去读一读《了凡四训》这本书，加油！

可以好起来的，要发大决心去戒色养生。一定可以戒掉的，加油。

兄弟你看看我的帖子，我现在懊悔不已，我就是例子，你要不戒除，你不知道有多可怕，有多倒霉，有多痛苦！

坚持戒色养生，看住自己的念头，不要跟着念头跑，加油楼主

建议学习传统文化，推荐«楞严经»，多行善，多学习圣贤文化，好好忏悔，创不创伤不重要，重要的是改过来

去女子戒色吧加油