百度下载一个戒学书院，学习戒色文章 学习 戒为良药 看看寿康宝鉴 惭悔改过，现在戒色还不晚，要下决心戒 然后戒色不能强戒，强戒就是靠忍不学习，这样戒不掉 必须学习戒色文章， 戒为良药认真学习 加油

因为xy具有极高的成瘾性和依赖性 xy的时候脑子里是负能量和邪念 时间久了心理一定会出问题的 会焦虑 抑郁 情绪不稳定 自卑敏感 肾是藏精纳气的 xy耗精气 大脑就会神经衰弱 精神萎靡 气虚 胸闷心悸头昏 记忆力下降 而且xy感召不顺 碰到不好的人事物 容易天天不开心

每个人生来都带有淫欲的种子，不过是有些人晚点儿罢了

记得要远离一切黄源，去认识sy的危害，下大决心去戒色，树立好自己的戒色目标，戒色最重要的是要去学习，不可强戒，每天认真学习戒色文章和练习断念口诀，保证好每天的戒色日课，同时自己还要警惕欲望高峰期和哪些会导致破戒的类型，学会识别心魔的怂恿，剩下的就是做好养生控遗积极锻炼了，加油！屡戒屡败的根本原因就是修心断念做的不到位还有戒色的决心不够坚定！你要每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

加油，肾精亏虚太多引发的心理问题，戒掉后一定可以好的

兄弟，从现在开始下大决心戒掉吧，你才30岁，从今把坏习惯改掉，把精力用到好好工作上，未来会越来越好的。

一点不都晚，只要你现在开始认识到危害，现在下定决心戒除，然后每天学习，你一定会戒除成功的，我也是30岁的年纪了，所以不管到什么时候都不晚，坚持学习戒为良药➕断念口诀➕每日一善，加油！

加油

这是前世业力所导致的今生很小时就被别人猥亵，教犯xieyin，自己要忏悔往昔所造一切xieyin恶业，看看飞翔的戒为良药，专业系统的戒色，做好养生，注重断念，断恶修善，孝顺父母，下大决心戒色行善才有望真正彻底的断除xieyin恶习，不然决心不够，立场不坚定，破戒是早晚的事，会一辈子被这个恶习所深深影响而不能解脱。加油！不要放弃，现在戒除还不晚，提高执行力，注重落实，知而行之，方能收益！

楼主不要想太多，先做好修心断念。然后坚持戒掉邪淫，因为你现在想太多想恢复心智可能有点难，但是你把邪淫戒了有一个干净的头脑和内心，这样有利于你恢复身心健康的！平常没事要多看戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

加油加油，有时间和精力可以去看看《被讨厌的勇气》，过去的经历已经过去了，它对你你的影响取决于你此刻怎样看待他

嗯，兄弟，刚开始的话，不用想太多，就看皆为良药，这一本书就可以了，里面有合适的方法的话，就赶快用于实践，实践之后根据自身加以调整，最重要的是一定要学以致用，知行合一，一定要用于实践，还有就是最重要的一点就就是一定要坚持 坚持才会有比较好的效果 同时，戒色的时候也要注重养生 人的恢复，三分靠戒，七分靠养

多看看戒为良药这本书，平时多学习一些圣贤文化，加油

加油，推荐看秦东魁老师的视频，不起淫心，孝顺父母，多做善事