放下过去，看向未来

多多学习戒为良药，多多练习断念，加油，一定要戒色成功，一定可以戒色成功

去看看戒为良药

万恶淫为首，你的经历太让人悲伤了。
你一定要深刻认识到邪淫的危害，要时时刻刻告诉自己，邪淫是伤身败德的，是毒蛇，要命的

并不是小时候的影响，而是你下定了不戒的理由才搬出小时候这件事情。

往前看，忘掉过去，那时候你们都不懂事。
重塑正确的观念，以礼待人，尊重他人。
彻底戒掉邪淫，不要sy，不要看任何邪淫/擦边内容，不要做欲望的奴隶，要做自己的主人，加油。

读《地藏菩萨本愿经》，忏悔曾作的恶行，恭敬念佛号：南无观世音菩萨、南无大愿地藏王菩萨、南无月光如来，回向给冤亲债主，断恶习，断恶从善，改邪归正，心本光明，魔障非我们本心，洗心、光明心，孝顺父母，劝人戒除邪淫
培养写日记这个爱好，读《寿康宝鉴》《安士全书》《欲海慈航》
一心向善，活在当下
创伤读《不原谅也没关系》，生活本就是一位好的疗愈师

楼主戒色有下一个名叫正气的app吗，里面有文章有空可以多看看

加油，认真学习戒为良药这本书

断念口诀为：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。，楼主不要喝酒不要抽烟，对身体都不好，平时多运动，有念头多读断念口诀转移转移力，孝顺父母

学佛修心，必定能戒掉，我戒掉4年多了

多看正能量的东西，视频，文章，音乐等，让自身的状态与之同频，才能减少，甚至不接触到负能量，如擦边，涩情等，要让身体散发正能量的磁场，才能及时断念，远离h源，希望与戒友们一起加油努力，早日戒掉邪淫！

大叔为了前途，为了父母，求你戒掉万恶的邪淫，害人不浅，诸事不顺！