戒色的同时也要注意养生，早睡早起，熬夜太伤身体了。适当的运动

运动

去学习《戒为良药》可以自救

邪淫有多倒霉啊，彻底明理后才能慧剑斩乱麻，先改错后修福，不漏的桶才能盛满水，加油
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加油。不要再熬夜

我觉得戒色恢复是有个过程的。可以想象一下，如果继续sy，身体会差成啥样。开始戒色，身体已经在逐渐好转，再加上一些养生意识，恢复得会快一些。

你这个还不算严重，我特么幻听严重了，经常耳鸣，（听觉神经出问题）经常大半夜的要醒不醒的时候听到👻哭声，简直跟特么地狱差不多，精神折磨你！

戒了也一定要注意身体锻炼，课堂上坐45分钟一定要休息一下，要早睡早起

有没有一起努力的有没有

熬夜久坐不是要废掉身体啊，你如果不是戒色估计还要更加严重，可能什么症状都出来了

戒网瘾和戒邪淫原理相同，大量每天花几小时行善是基础，不断行善正气充足，你才能修心断念成功，行善里面最好的是法布施。就是去宣传方法，宣传色情和网瘾危害。这里有免费的宣传单可以结缘，抖音搜索戒色宣传赵小胖。在宣传过程中你大脑念头会越来越少，越来越平静，内心会越来越平静。心脏里面会有孩童般的稚嫩快乐单纯。你的嘴角会不断的微笑，在平常面对心魔时能打败心魔，小胖哥戒色团队已经有太多戒友因为宣传而戒色成功。
宣传过程中不断走路，脾胃身体越来越健康，我们戒色也能成功，还能宣传危害帮助更多人戒除。一举三得，而且免费。大家加油行动起来吧。
戒网瘾绝招就是每天花几分钟几十秒动动手指去宣传网瘾危害，让更多人意识到网瘾的可怕，让更多青少年回归校园阳光生活，让更多中老年人回归正常的家庭工作。
想彻底断除网瘾，那就每天去宣传网瘾危害:可以去百度各大贴吧，抖音快手都可以。因为你真心帮助别人，真心让更多的人意识到网瘾的可怕那么你也一定能戒除网瘾。
前提是每天去坚持
网瘾:小说直播短视屏快手抖音朋友圈聊天废话等等
这些事已经严重影响我们的工作和家庭，连我们的身体健康和情绪也会被网瘾危害，这个时代我们被电子产品控制了，我们对短视屏上瘾，根本不能控制住自己。而且网络短视屏直播评论小说，充满了非常多的负能量，内心也被潜移默化的被污浊影响，而我们根本没有察觉，不仅如此我们还因为沉迷网瘾，忘记了好好工作，好好疼爱家人，记忆力脑力专注力也严重下降。
中医里:电子产品对于身体和眼睛的危害非常严重，并且对于工作的热情和家庭的责任也会消失，这个比鸦片毒品还要可怕，因为鸦片毒品，还有法律打击，而网瘾却不一样，这个东西法律道德没有人来干涉，只有我们自己要意识到改变这个恶习。只有你深受其害，工作健康家庭人际关系全部被严重影响，你才能真正反省，原来网瘾真的一点一点摧毁我们的生活，我们的意志被网瘾消灭，也许你觉得我说的夸张了，但我说的都是事实，是我自己和我朋友的真实故事，中国还有太多网瘾少年，包括其他国家，青少年在网络学坏黑社会和同性恋文章，还有各种色情，乱七八糟道德败坏，严重影响青少年身体发育。而且影响成年人中年人犯罪的。网瘾的危害不必多说，任何事有度就好，如果过度，一定会带来危害和痛苦，这是必然的，在这里真心劝各位读者，回归家庭和工作，多读纸质书籍传统文化，多运动比如八段锦，八部金刚功，散步，晒太阳，站桩，（体弱者不可过度运动损耗气血身体），多回家看看，多给父母打打电话，多陪陪母亲身边，可以给母亲按按摩，给父亲泡泡脚，听听父亲的劝导，多陪陪孩子的教育成长。除了工作迫不得已短暂使用手机，其余时间劲量减少使用手机，让我们真正的爱我们的眼睛身体家庭工作，也好好爱我们的父母。加油工作
对于戒网瘾最好的方法，本人快十年的网瘾彻底戒除，就是主动的多去宣传危害，宣传大众减少手机使用，戒除网瘾。我们这样努力传递正能量了，我们自己的身体心理正气也会不断的提升，这是我用的最好的方法。绝对有效！大家一起学习哦

我们戒色失败，身体恢复的慢，遗精，还有事业不顺，有负债，家庭关系不好。自卑敏感。这都是福报不足，正气不足的体现。这个时候我建议大家先大量去行善。因为只有行善了，你才能真正修心断念成功。只有行善了你才能真正吸收戒色书籍，传统文化，还有佛法的智慧。否则你的心静不下来，事业也不会改变。而行善最好的就是法布施。不断的去帮助更多的戒友戒除邪淫，不断的去分享戒色书籍。还有就是孝顺父母。因为这个世上，父母是对我们最好的人，如果我们连父母都不去疼爱，不去尊敬，那我们戒色真的是害人害己的事。因为戒色不是戒色，真正的戒色是断恶修善，真心孝顺，真心服务帮助一切众生。如果对这有怀疑的，可以去看看飞翔老师，和其他戒色成功的前辈，所有成功人都在努力的无私奉献造福帮助更多众生。都在家庭中真诚的孝顺父母。加油。让我们不断努力行善吧。像了凡四训改变命运那般。他日行一善，改变的慢一点，后来相信这个因果后，力量越来越大。行善越来越多，我们戒色吧成功的前辈，也都在拼命行善，很多都是几个月半年一年就把身体极端的病痛给扭转了，这都是很神奇的，也都是真实存在的。加油，最后祝愿一切众生戒除邪性，孝顺父母，平安健康，天天开心，精进修行，证得佛果，解脱生死轮回

除了戒色还要养生呀，三分戒七分养。

每天念楞严咒帮助戒色，肠胃堵塞每天散步一段时间帮助肠胃运动！！还有不要熬夜！！

坚持戒色，加油