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本人今年35岁,从15岁就开始手淫,然后就一发不可收拾,这二十几年来不知道手淫了几千几万次,刚开始还好,晚上手淫了,第二天还能上班,就是头很痛,眼睛很累,老想闭着,好多工作都是因为手淫给丢掉了,前三次年到现在就更严重了,晚上一手淫第二天就直接床都起不来,更别说上班,一整天都躺在床上,有时候一整天都不吃饭,有时候实在饿的受不了就一天吃一顿,现在的生活更是一踏糊涂,35岁了,身上一毛钱都没有,更别说老婆,房子,车子,已经失业两三年了,就算干活,也是干天天工,干一天休息一个礼拜甚至十来天,做长期工,也从来没有干过一个月,最多干个五六天就要请假,如果请不到假就会矿工,现在在家里啃老,爸爸快七十岁,头发都全白了,还在搞卫生维持生计,我感觉我自己真的是个畜牲,甚至连畜生都不如,怎么能吃的下去,真的烦死了,我也真的很想戒掉手淫,可是这么多年来就是戒不掉,最多只能戒个一月,还是强制性,如果不是强制性的最多不会超过一个礼拜,就一定要手淫一次,有时候甚至一天都要两三次,现在觉得干什么都没有兴趣,没有劲,做什么都做不了,做什么都没有信心,一个礼拜换了五六份工作,我真的好痛苦啊!可是不知道为什么就是戒不掉,我只要一个屁股大,翘的女人,尤其是穿黑色牛仔裤的女人就会想和她那个,然后没事的时候或者晚上就会臆淫她,就算什么都不看,最多过个两三天就下面就感觉好像有什么东西要流出来一样,不弄出来就感觉特别难受,好像要死了一样,哪位大神能帮帮我,教教我,彻底把手淫,色戒掉,因为我真的不能这样下去了,我知道在这样下去,我很快就会死掉,但是我又想就这样死了拉倒,这样活着有什么意思呢?这样只会拖累父亲,但是我又怕很疼,因为我有过疼的经历,我知道那种感觉不好受,我怕比那还要疼,我曾经手指差点割断了,我曾经肚子划了一条20厘米,深五六厘米的伤口,也没有打麻药,缝针,但是这样活着真的太痛苦了,我真的不想这样了,我现在真的是生不如死。我已经浪费了20多年的光阴,35岁,还一事无成,连自己都养不活,求求哪为大神救救吧!


来自Android客户端1楼2025-03-22 08:58回复
    《寿康宝鉴》——
    凡喜好观看色情戏者,每次减寿三个月。有功名者,罚停迟功名。转兽一世。
    手淫一次,十过,积十罪,夺寿禄,生以手疮疗毒诸手脓疮报;死入拔手足地狱,转世手足残缺。
    见到此篇并遵信者
    传一百人,可增寿一纪(12年)
    传二百人,无子生子
    传三百人,增寿两纪
    传四百人,子孙盛昌
    传五百人,功名连绵
    传一千人,名登赤篆


    IP属地:北京来自Android客户端4楼2025-03-22 10:00
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      2026-09-03 01:29:48
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      相信你这么多年真的是痛醒了。
      不要想着走捷径,因为这是你这么多年来失败的原因。一直头铁硬戒。
      你在拼多多买个拜忏垫子,微信搜拜忏动作分解。
      然后每天拜忏,念一声“南无观世音菩萨”,拜忏一个。刚开始发不出真心,没关系,你认真就行。慢慢拜忏熟悉了,你就真的有恭敬心了。
      有恭敬心就能变清醒一些,想起来这么多年的错事,就能有对错的观念,有后悔的心理。
      头脑通过拜忏就能变清醒!


      IP属地:陕西来自Android客户端7楼2025-03-22 10:17
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        多看戒为良药,提升觉悟,多练习观心断念,好好戒色,平时多做好事,大力帮助别人,行善积德吧


        IP属地:上海来自Android客户端9楼2025-03-22 10:21
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          谁能救得了你,如果你自己都不愿意发大愿去改变自己,不多多忏悔,不立刻付诸行动,即使神仙来了也救不了你!更何况你我皆凡人!记住,救人者自救也,命由已造,福自我求!强烈建议你多几遍《了凡四训》和《俞净意公遇灶神记》……


          来自Android客户端10楼2025-03-22 10:48
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            兄弟,我和你同龄,个人愚见,戒色的核心是修心!而修心主要指的是修炼内心,提升个人的精神境界和道德品质!修心即是让你修行!吧里前辈高能也总结过:小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德!屡戒屡破的原因其一是我们德行不足!其二是我们业力习气太重,不懂因果,管不住念头!回想我们每一次破戒几乎都是念头来了没制止住,要么是意淫导致SY要么就是看黄!我们困在这个怪圈中几年甚至十几年走不出来……这就是业力太重以及不懂因果的表现,正所谓起心动念皆是因,当下所受皆是果!综上所述,戒色还是得从修心开始!修心从学习圣贤文化开始!


            来自Android客户端11楼2025-03-22 10:49
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              坚持戒色养生,找中医对症下药中药调理,不熬夜久坐,适量有氧运动慢跑锻炼,食疗营养吸收跟上,身体会慢慢恢复的,戒色吧提倡专业戒色,每天学习戒色文章,学习戒色原理和规律,提高戒色觉悟,觉悟到了,戒色天数就上去了,不要不学习靠意志力强戒,那样注定失败,要有学习意识


              IP属地:广东来自Android客户端12楼2025-03-22 10:51
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                很多人只戒不养,要恢复相对较难。黑色食物我也吃过,但并没有刻意去吃,黑芝麻吃过,黑豆吃过,香菇也常吃。我戒色比较彻底,又注意养生,这才是我能恢复的根本原因。在精神方面,我没给自己太多压力,情绪管理我做得很好,基本很少有不良情绪,不生气,不抱怨,不嫉妒,以一种心平气和的心态度过每一天。很多戒友都会急躁易怒,这很正常,因为肾气不足,情绪上的表现就容易急躁易怒,所以一定要注意情绪管理,让自己的情绪保持稳定,不良情绪就像地震一样,对身心是有很大的负面影响的,危害实在不容小觑,对身体恢复很不利


                IP属地:广西来自Android客户端13楼2025-03-22 10:58
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                  2026-09-03 01:23:48
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                  加油戒


                  IP属地:北京来自Android客户端14楼2025-03-22 11:03
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                    再不悔改,就真的来不及了,好好发个决心,男子汉大丈夫能屈能伸,岂能如行尸走肉一般活着?彻底断除它!!!


                    IP属地:河北来自Android客户端16楼2025-03-22 13:17
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                      千万不要破戒,苦海无涯,回头是岸,永远不要放弃,你的家人还在等着你,现在持戒还来得及



                      IP属地:广东来自Android客户端17楼2025-03-22 13:18
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                        可以每天先从学习戒色文章开始(建议先学习《戒为良药》),来净化自己的思想,提升自己的觉悟定力,慢慢的瘾会冲淡,就不太容易破了,然后再掌握一个断念口诀,这个是戒色的核心,用于断除邪念和欲望。每天坚持练习,可以先从100遍开始,后期过度到500遍,你会发现邪念一出来,就条件反射一样,被断念口诀断掉了,这样就很难破戒了,具体关于断念的内容可以学习一下《戒为良药》84季 90季 99季 117季和132季内容,努力戒除后一切都可以逆转的


                        IP属地:安徽来自Android客户端18楼2025-03-22 13:22
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                          邪淫会导致父母身体不好的。因为父母的精气神会源源不断补充给你,他们自己就头发都白了,所以万恶淫为首,百善孝为先。淫就是不孝。难戒掉是因为脑回路的快感已经产生了,每次弄完就很舒服快乐。但是身体机能已经不行了就会很累。戒断过程就是改变脑回路,神经系统会改变,情绪会低落很正常,因为没有这个快感供应了。肾精就是脊髓里面的精华抽出,其实也就是脑髓的精华,所以邪淫的人脑子会不好。身体会没力气。也就是全身能量不够了。先停止行为,打八段锦(B站去跟练)。然后不要油腻辛辣。不要剧烈运动。多孝顺父母,给他们洗洗脚捶捶背,也就是孝顺抵抗邪淫。慢慢恢复,多做善事!增阳气!可以念念南无地藏王菩萨,增阳气很快。少看擦边,都删了。有念头来的时候就用双手手指不停的梳头,可以减少欲望。希望可以帮到你。


                          IP属地:上海来自iPhone客户端20楼2025-03-22 13:28
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                            本人今年35岁,从15岁就开始手淫,然后就一发不可收拾,这二十几年来不知道手淫了几千几万次,刚开始还好,晚上手淫了,第二天还能上班,就是头很痛,眼睛很累,老想闭着,好多工作都是因为手淫给丢掉了,前三次年到现在就更严重了,晚上一手淫第二天就直接床都起不来,更别说上班,一整天都躺在床上,有时候一整天都不吃饭,有时候实在饿的受不了就一天吃一顿,现在的生活更是一踏糊涂,35岁了,身上一毛钱都没有,更别说老婆,房子,车子,已经失业两三年了,就算干活,也是干天天工,干一天休息一个礼拜甚至十来天,做长期工,也从来没有干过一个月,最多干个五六天就要请假,如果请不到假就会矿工,现在在家里啃老,爸爸快七十岁,头发都全白了,还在搞卫生维持生计,我感觉我自己真的是个畜牲,甚至连畜生都不如,怎么能吃的下去,真的烦死了,我也真的很想戒掉手淫,可是这么多年来就是戒不掉,最多只能戒个一月,还是强制性,如果不是强制性的最多不会超过一个礼拜,就一定要手淫一次,有时候甚至一天都要两三次,现在觉得干什么都没有兴趣,没有劲,做什么都做不了,做什么都没有信心,一个礼拜换了五六份工作,我真的好痛苦啊!可是不知道为什么就是戒不掉,我只要一个屁股大,翘的女人,尤其是穿黑色牛仔裤的女人就会想和她那个,然后没事的时候或者晚上就会臆淫她,就算什么都不看,最多过个两三天就下面就感觉好像有什么东西要流出来一样,不弄出来就感觉特别难受,好像要死了一样,哪位大神能帮帮我,教教我,彻底把手淫,色戒掉,因为我真的不能这样下去了,我知道在这样下去,我很快就会死掉,但是我又想就这样死了拉倒,这样活着有什么意思呢?这样只会拖累父亲,但是我又怕很疼,因为我有过疼的经历,我知道那种感觉不好受,我怕比那还要疼,我曾经手指差点割断了,我曾经肚子划了一条20厘米,深五六厘米的伤口,也没有打麻药,缝针,但是这样活着真的太痛苦了,我真的不想这样了,我现在真的是生不如死。我已经浪费了20多年的光阴,35岁,还一事无成,连自己都养不活,求求哪为大神救救吧!


                            IP属地:安徽来自Android客户端21楼2025-03-22 13:46
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