当下能救你的只有你自己了，彻彻底底断除一切邪念，用心戒色

多学习才能戒，强戒戒不掉的

戒色不能硬戒，一定要学习戒色文章，只有认识到邪淫的危害，你才能戒除。
每天都看戒色知识，戒为良药，然后每天帮助鼓励戒友

一起加油坚持戒邪淫吧！真心忏悔！加油加油

末法时代结缘最多的两位菩萨就是观音菩萨和地藏王菩萨，去寺庙忏悔自己的罪业，每天念菩萨名号，下面有感觉就念，一直念，念到不破戒为止，你这个情况听着都严重，只想到出这个主意了

问问自己到底想不想戒，有时候需要非常大的决心，加油吧，给自己一次机会，努力学习戒为良药，可以试一试信仰戒色。

你需要去学习一下《戒为良药》了解专业戒色，关键是把这个恶习戒除掉控制住欲望。你邪淫20年习气特别大欲望特别顽固好好忏悔忏悔自己吧，你只要能够把它戒除一切不顺利肯定还是有转机的。要初步改变现在的状态可能有点难需要做很多功课，一定要下个大决心。唉，又是一个被邪淫害得身不如死的人？你可以看看佛教的内容，有很多生死轮回的内容希望能触动到你。

认真看戒为良药，一定要看完，你就知道怎么做了。

加油

当我们诚心忏悔时，真心认错，我们才开始真正地看见自己、看见这个世界。这才是觉醒的开始！
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔

修心，去学习传统文化比如儒释道三家的经典，阳明心学也可以，去行善积德，心中有了正气就不会去想这些东西，多做好事，孝顺父母，比如帮父母洗碗，洗衣服什么的