是的，不只是一次都不sy，还包括不看h，不yy，不存在婚前性行为，这些都要戒掉，才算真正的戒色。如果是刚开始戒色，建议看《戒为良药》这本书，里面有很多关于戒色的知识和方法

没错，戒的过程一次都不行；而与之相对是所谓的“适量”，比如一周一次之类的，但这种适量理论上是很美好的，其实是充满陷阱的，因为邪淫是极度成瘾的，就像毒品，普通人不可能控制的了自己适度的，往往都是一发不可收拾，绝大多数的戒友一开始都是想搞适度，以为自己聪明，即能享受邪淫也不会身体完全垮掉，但其实到最后在一次次失控中身体症状更明显了才醒悟了，不能搞所谓的适度，戒，就一定得向着一次都不搞的地步

戒色戒色，顾名思义啊，养肾保精，最好是一次都不要，因为这是邪淫，邪淫者贫贱一生，所以，好好戒色吧，祝你戒色成功

看一下戒为良药

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不只是不能🐍，更不能邪淫，意淫，要自律！管好自己！加油

加油

大佬们，我 27 了 一周一次算多吗？大概有 12 年了。 现在单身没有 x 生活，一周还会遗一次。算下来一个月 🐍8 次。会不会影响身体健康？

婚前禁欲，婚后节制，阿弥陀佛

已经严重了，好好戒色吧，看戒为良药

加油！坚持下去，一定要断念果断，千万不要犹豫，每天好好学习戒色文章，多学习，多总结。

为什么叫戒呢，肯定不能，你戒上一年，如果破一次对你的身体伤害或许很小，但是对你这一年来的坚持，内心打击是巨大的，很多人容易自暴自弃，这就是为什么一次不能破的原因，是为了保住你的劳动成果，更是为了保住你那份坚定不移的初心，加油

下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

是的，加油

别放弃彻底下定决心，堂堂七尺男二岂能让邪淫毁其心志，对的起你的父母么对的起你的亲人吗，跟邪淫干到底干一一辈子，彻底断处邪淫，戒出它个幸福人生出来，