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今天的运动情况
中午:跳绳1000　加拉伸
晚上跳绳1000　

16楼2010-12-14 21:52

早上:一块蛋清饼　一袋酸奶200g　两口香蕉
一口牛奶
感觉是不是多了点　但是我有点饿

17楼2010-12-15 10:41

不感兴趣

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中午:三块胡萝卜　一点牛奶
运动:跳绳加拉伸加揉捏小腿总时间30分钟

18楼2010-12-15 13:56

罪恶　晚上吃饭了
家里给送饭来　不吃都不行
站立半小时后　茶一杯

19楼2010-12-15 19:34

早点:烧卖一个　貌似香菇鸡的
今天均食--　接下来有　馒头一个　豆浆一袋
估计会加一个杨桃

20楼2010-12-16 07:47

豆浆甜得过分了
下次不买了

21楼2010-12-16 13:12

下午好像只剩一个杨桃了

22楼2010-12-16 13:16

于是刚刚把杨桃结果了　＝　＝
原因不是肚子饿　是我渴了　喝水太凉了　咱受不了　＞。＜

23楼2010-12-16 15:59

不感兴趣

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咱超标了　刚刚很饿　也不是很饿　但是咱去喝了一袋酸奶

24楼2010-12-16 17:48

早蜂蜜水一片土司
午 100g酸奶 3片土司
晚暂时没吃

25楼2010-12-16 19:32

两个一起努力好么

26楼2010-12-16 19:34

额…
^^　好吧
不过你吃的真的很少呀

27楼2010-12-16 22:19

算了下　亲的热量还不到四百卡..
不过亲不吃点水果什么的　很容易各种营养不良滴

28楼2010-12-16 22:38

早点:一包牛奶搭档　几口低脂奶

29楼2010-12-17 09:40

不感兴趣

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中午　貌似有点爆　ORZ
三块蛋清饼　一个小荞饼　额　还有两片无糖苏打饼
全是高热量　于是今天的晚饭是牛奶

30楼2010-12-17 15:19

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