唉 不想了没办法了只有明天好好弄了 后悔当时呀

早上喝了一碗燕麦

爆一次没关系的　重要的是别老爆呀

我昨天刚刚考完~~
今天乖乖的
喝了一瓶蒙牛的脱脂奶~~

一月十日　蒙牛脱脂奶180ml
一月十一日　清茶　红糖姜水　各一杯

回复：170楼
好的好的 ~

回复：171楼
我明天就考试

回复174楼：
考试对于我来说　已经都是浮云了…

一月十二日　红糖姜茶一杯

下午六点半的时候突然很心烦　冲去超市买了盒益达
吃了一颗感觉好了一点点

一月十三日　基本断食第四天
早:除去昨天下午的莫名心烦　前三天没有什么特别的感觉
早上起得很晚　差点儿迟到
于是是飞奔去教室的
爆走到教室的时候　依旧没有特别的感觉
但是第一节课的课演讲到我　上去讲完题回到座位上　突然感觉心跳加速
所以　绝或者断的亲　如果身体没那个条件　不要过量地运动

中午:灌了杯大约600ml不到的淡盐水进去
回宿舍的时候为了提开水　是跑回去的　抢到水又拎着水壶爬六楼
没有晕也没有觉得虚

四天的绝食失败
昨天晚上最起码爆了两斤的东西进去　今天体重85J

食谱:
早上一些葱油饼
下午一碗狗肉米线
运动:一个多小时的快走　跑步机上的速度是六
我发现我变态　一边走一边唱歌　要不就走不下去了..