我去，吓的我赶紧去抽一根，回办公室再看完帖子了，看完了再去抽一只压压惊。

备一杯冷水在身边，烟瘾犯了就喝几口

17年烟龄，在16岁那年戒过一次，戒了两天半夜惊醒趴地上找烟屁股，从此我心里就觉得戒烟难！直到前年有一天上厕所刷到一个戒烟视频开始戒烟，经过前面一个周的睡觉惊醒半夜出汗等等戒断反应，后面就剩下习惯了吃完饭、上厕所、睡前睡醒，想抽烟到现在这种感觉越来越弱，已经一年多了根本没有抽烟的欲望了，原来16岁时感觉难如登天的事，现在再做也很简单。

老爸心脏手术捡回一条命，从此烟酒都戒了（50多年烟龄，戒烟之前每天一包烟），老丈人查出肺癌晚期，动手术之前还偷偷抽了烟，结果被医院拒收让再回去戒烟15天才能手术，手术后再也没抽烟（也是50年左右烟龄，戒烟前每天半包左右），隔壁邻居做了血管支架，40多年烟龄，烟酒戒了，大鱼大肉也戒了，每天坚持两万步以上，吃粗粮，从200多斤的大胖子变成150多斤，精神贼好。
哪有真戒不掉的……

抽烟是个习惯吧，，手里没东西动作都会觉得怪怪的。。

戒烟以后，我现在是失眠，焦虑，目前戒断反应很严重，坚持吧

多吃零食和食物重口味吧
戒烟后最大的问题是肥胖以及相关问题，我朋友戒烟后迅速肥胖中风

关健是不能看到烟，也不能买，戒了两次，夏天热好戒，天冷瘾大，不能再抽烟了，复吸胸闷头晕，剧烈干咳，胸口骨头压迫，小腿刺疼，有血丝就完蛋了

楼主加油，我和你的情况类似，也是因为咽炎戒烟，现在戒烟7天了。但我没戒断反应，只是吃了戒烟药，身体没力，喉咙有点干。

第16天了，恶心的症状彻底没有了。
胸口疼一直没轻，下午去拍个ct算了。还从来没有拍过胸ct，就当体检了

现在就是偶尔还有点怀念抽烟的那种感觉，比如饭后啥的。平时已经基本上没有抽烟的念头了

楼主你好，也是2月9号戒的 烟。我身体没有什么反应怎么回事呀！我15岁抽到33岁了

挺过一个月就好了 并且性功能会显著提升 棒棒的

坚持，过了这一阵就好了