我从元旦开始减量到1天3根。
然后2月5号开始彻底戒烟，一根不抽。
一开始以为心瘾最难克服，后面发现压根不是那么回事。
1月减量1天3根的时候就出现了头晕乏力的症状。
2月5号开始彻底戒烟后出现喉咙不舒服，恶心，剑突位置偶尔隐隐作痛。消化也感觉没有以前抽烟的时候好。
心瘾这几天没啥感觉，因为身上的各种症状让你反而不想抽烟了。
今天起床喉咙难受感很明显，恶心也很明显。
刚才去挂了个耳鼻喉科做了个喉镜。
结果就是滤泡增生性咽炎，一般来说不应该有多明显的症状。医生也说戒烟可能引起症状加剧。
我也问了医生可能不可能是胃食管反流，他说根据喉镜的影像没有发现喉咙下粘膜有变化，不考虑食管反流。
但是剑突的下偶尔难受一下的感觉确实存在，打算过几天没改善再去做个胃镜算了。
2月5号彻底阶段到今天几乎没有想再去抽烟的感觉，身体上的不适太难受了。