回复：两天已瘦6斤！目标1个月狠瘦28斤！【减肥吧】

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回复：两天已瘦6斤！目标1个月狠瘦28斤！

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明天起我准备用那个台湾MM减肥法,参考设计一下我的饮食,似乎绝食28天的人减的速度都没她的方法快.反正我运动,不绝食,应该很有帮助.

291楼2010-12-02 19:18

今天是第四天,这周结束再去量量体重,下周开始就是台湾MM写的"无醣周"喽!

292楼2010-12-02 19:19

不感兴趣

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我今天下午在跑步机上快走了40分钟，刚刚吃了个黄瓜和苹果。一天喝了三杯普洱茶。不知道你们每天都大便嘛

293楼2010-12-02 19:21

回复：293楼
我BB很正常,我吃的很少,BB也很少但是不会BM.我喝咖啡就会BB,灌肠呀~

294楼2010-12-02 19:22

明天去超市买点大枣，燕麦，超市有卖黑咖啡吗

295楼2010-12-02 19:23

明天开始喝咖啡连牛奶都不加了!我喝的黑咖啡味道还不错,不会很苦!
总之就是醣类和蛋白质类分开吃喽~牛奶有蛋白质还有乳糖,算了,减肥这段时间苛刻点,暂时不要它了!

296楼2010-12-02 19:23

回复：295楼
有,都有.

297楼2010-12-02 19:25

明天去超市买点大枣，燕麦，超市有卖黑咖啡吗

298楼2010-12-02 19:35

不感兴趣

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都是速溶的嘛

299楼2010-12-02 19:37

我是第一次减肥，这一年体重一直在增加，如果再不减估计要一直胖下去了。我主要是大腿很粗。

300楼2010-12-02 19:43

小米、我昨天报体重貌似是报的108是吧…但是今天去称只有104也…本来以为暴了挺久体重应该突飞猛进的、也可能是今天白天吃的比较少吧！不过晚上就吃多了一点…

301楼2010-12-02 19:47

回复：299楼
是速溶的，但是没有加糖，也没有伴侣！

302楼2010-12-02 19:56

回复：301楼
暴食出来的体重多半是水分,很快就下去了的

303楼2010-12-02 19:57

小米，来点PP图片吧

304楼2010-12-02 20:01

不感兴趣

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依旧早饭照常。晚上快走三小时，正在蹬腿半小时。
话说，小米，台妹那个方法太纠结了，想着吃什么其实很麻烦，很容易让人神经- -
然后，中午一激动我就自己开了一贴

305楼2010-12-02 21:18

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