大家都要加油啊``希望可以快点下90哦

楼主,给我点鼓励吧,现在120，到12号能到110么?天天三杯黑咖啡+2个水果的话?

回复：246楼
配合运动的话可以的,水果吃糖份低的

恩!
坚持到十二号!!!
加油加油!!!!
我准备瘦到115再运动,我怕平台期```

不早了,早点睡觉,睡眠不足会胖,熬夜容易导致第二天暴食,各位晚安.

我要是有个坚定的目标就好了。
没谁家人愿意自己孩子不吃饭减肥的

大家晚上把嘴巴管管好,一天又过去了,早上起来又是新的开始!加油啊!

今天消耗太大了，饿了- -。在被窝里了。大家安了哈

鱼妞妞,睡觉去,别想着和食物有关的东西,睡得早,过得快

晚安

小米，我也加入，
我174 现在118 我要在20号之前收到108
我现在已经不吃饭了
每天三顿都吃那种无糖麦片
话说那东西吃的真想S啊，一点味道都没。
可是为了瘦
我拼了。。。。

报到。早上红枣5花生5葡萄干10都减半了，酸奶就剩两盒吃完了，胡萝卜小根，豆腐小块。
酸奶终于喝完了- -明天就喝豆浆了，感动啊。
可以减饭量了，等我斟酌下。
下午没课。手机没电了，中午再上

楼楼，我也是快接近118左右。
唉，每次跟贴子都跟着跟着就剩我自己一个人了，我这个月会来楼主的贴子的，你要好好坚持哦，一个月，四个星期就过去了，能减肥又能省钱。何乐而不为？
哈哈，我这个月也要下百。我的方法很很象的，就早上燕麦，豆浆。中午咖啡，或苹果。差不多就这几个啦。
一定要坚持到最后哦。

来报个到
亲们可以叫我小F或者F仔
今天46.5kG 目标38KG
今天喝了黑咖啡和燕麦
过早不食