an第三声，wa第二声，zi第三声，la第四声，da第二声，he第一声，he第四声，hu第二声
照拼音读，这是地藏菩萨本愿经的净意业真言

建议听费翔的《戒为良药》

兄弟学习戒色十规，好好孝顺父母行善积德加油

只要戒起来，一切不算晚，加油✊

戒友给了你很多方法，你彻彻底底实施的有几个，好好问问自己这个问题，你接触这个恶习不算早，我几岁就开始了，任何借口通通抛掉，落实戒为良药里面的每条戒律，你会成功的，加油！

加油

加油！

万般都是命，半点不由人，一切来自因果，有因就有果，有果就有因，万般带不去，唯有业随身！戒不掉，屡戒屡破，就是因为困在自己的因果和业力当中出不来！如果不多忏悔，不多学习圣贤文化，不多行善积德，这辈子都极有可能困在因果和业力中！

改变的确很难。但如果说拿出勇气的话，坚持下去。会有质的飞跃加油

世界如此美妙 我却被淫欲肮脏整的寸步难行 真是罪孽深重 窝囊废 垃圾玩意 没皮没脸 自甘堕落 活该底层。 我愿重新做人 还自己一片蓝天白云
好好学习戒色文章，戒为良药修心，好好帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，多练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉。觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊！

加油，坚持戒S
坚持戒色养生，精索静脉曲张是有望缩小和消失的，能缩小已经不错了，这说明戒色的确是有很大好处的，对于缓解疾病有着明显的效果。这个案例的戒友，他的精索也缩小了，这的确是一个好兆头，说明身体在恢复了，也可以说是一个喜讯，让自己更有信心坚持戒色

戒色就是救你

回头是岸，没有人会救你。他们不是神一千都是靠自己，来到了戒色吧，就多看别人是怎么戒的多学习别人的方法对自己有用的方法。加油老大不小了

是啊 脑子里积累了大量的黄毒。心里扭曲阴暗，不敢见陌生人。猥琐去哪里都令人无形中产生厌恶自心。
谐音之人是卑贱的，不被尊重。谐音是一种病态，让人忧虑，愚蠢，怪异，倒霉。
首先要排掉脑子里的黄毒。不要再观看，立即断除删掉一切黄源。并每天学习 5篇 戒为良药和精品帖那些案例 10篇。每天看，每天终结。
加以十日，从心里洗白，洗干净。
恢复的快慢取决于自心和行动。自心是指良知。人的惭愧心就是从良知里来的。有了惭愧心，才会忏悔改过。
行动是指多帮助同样深陷泥潭之中的同胞。就算自己还没有上岸，却在帮助弱势群体。量变产生质变，迟早会感天动地。这也是在自我救赎。