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回复:2025减肥大计,70kg大基数

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5月底定个小目标吧:64.5KG


IP属地:浙江来自iPhone客户端412楼2025-05-01 10:57
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    节日就不来记录啦,节后继续记录。但是还是跟之前一样控制好每天的热量,吃东西细嚼慢咽


    IP属地:浙江来自iPhone客户端413楼2025-05-01 12:50
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      2025-08-07 22:49:22
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      今天依旧没有多吃,很棒!给自己点赞!跟平时吃的一样,现在肚子有点饿了


      IP属地:浙江来自iPhone客户端414楼2025-05-01 20:52
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        今日早餐:自己做的黑芝麻花生馒头


        IP属地:浙江来自iPhone客户端415楼2025-05-02 07:49
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          假期结束啦,减肥继续啦


          IP属地:河北来自iPhone客户端416楼2025-05-06 06:49
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            五一胡吃海喝,没敢上称,这周不报体重,先找回减肥的节奏哈


            IP属地:河北来自iPhone客户端417楼2025-05-06 06:50
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              今天继续开始减肥,五一放纵了3天,哈哈哈


              IP属地:浙江来自iPhone客户端418楼2025-05-06 07:52
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                我直接月底称体重,目标64.5


                IP属地:浙江来自iPhone客户端419楼2025-05-06 07:53
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                  2025-08-07 22:43:22
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                  第91天
                  哈哈,中间断档了10天,不过值得的,假期拍照大家都夸我瘦了,当然我也吃回来了好多假期很愉快,牛马人继续加油啦
                  早饭,鸡蛋+黑咖啡
                  五月目标62,冲哈


                  IP属地:河北来自iPhone客户端420楼2025-05-06 09:08
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                    来姨妈啦,姨妈过后跳绳+转呼啦圈,5月底必须完成目标


                    IP属地:浙江421楼2025-05-06 10:59
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                      后背肉一捏一大把,肚子,腰都胖,必须要加上运动。


                      IP属地:浙江422楼2025-05-06 11:02
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                        可以跟你一起减肥吗 增加点动力


                        IP属地:江苏423楼2025-05-06 11:19
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                          今日早餐午餐


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端424楼2025-05-06 12:06
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                            你比楼主还活跃


                            IP属地:广东425楼2025-05-06 12:38
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                              2025-08-07 22:37:22
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                              今日体重67 3个月短期内目标58
                              早饭一个鸡蛋+一碗小米粥
                              午饭一个鸡蛋+一个粽子
                              上午喝了一杯酸奶



                              IP属地:江苏426楼2025-05-06 13:51
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