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回复:月瘦十斤,循序渐进。毕竟胖子不是一天吃成的,瘦子也不是一

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其实过午不食确实不错,可是每天都不吃晚饭,实在是很难坚持很久
绝食对于我那更是下辈子都做不到的事
所以我就313了
很不错,减肥也别让自己太辛苦~~~
至少我是这么认为的


17楼2010-11-23 11:26
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    我差不多减掉二十斤了,很高兴,分享一下我的减肥方法,我自己正在用着的哦,我现在减的很不错了,用的那个最新的减肥营养品“健康常瘦”刚开始用效果就蛮好的,它可以纤体内容排毒,纯绿色,无毒副作用,还可以防止反弹,试试吧,希望大家减肥成功。


    18楼2010-11-23 11:32
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      2025-08-22 16:07:12
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      不感兴趣
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      写了一个多小时了,出去转转,老对着电脑也不是什么好事!!!
      减肥重要,脸色也很重要,(*^__^*) 嘻嘻……
      减肥臭美两不误~~~


      19楼2010-11-23 11:37
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        精吃,全营养低热量,吃如苹果,罗汉果,瘦身糖浆之类有排毒瘦身功效的食品
        运动,因喜好和体质自行设定
        这就是我减肥的方法,至于瘦多少,听天由命,起码我健健康康的
        坚持和管住自己的嘴巴才是成败的关键


        20楼2010-11-23 11:43
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          frisun702
          0位粉丝
          20楼
          精吃,全营养低热量,吃如苹果,罗汉果,瘦身糖浆之类有排毒瘦身功效的食品
          运动,因喜好和体质自行设定
          这就是我减肥的方法,至于瘦多少,听天由命,起码我健健康康的
          坚持和管住自己的嘴巴才是成败的关键
          ====================================================================
          绝对支持你的说法
          有时事情总是不能如愿
          你想快瘦,可身体总是跟你作对
          还是顺气自然的好


          21楼2010-11-23 22:27
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            这贴沉的特忒快了~~~~~~~~


            22楼2010-11-24 09:51
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              这方法周期长,见效比较慢
              不过反弹的几率也是比较小的
              反反复复的极端减肥
              不如把减的时间周期定长一点
              让反弹几率变小一点


              23楼2010-11-24 09:54
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                默儿还在不?
                上次开贴就打算跟你混
                半道撤了
                郁闷


                24楼2010-11-24 10:12
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                  2025-08-22 16:01:12
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                  我是走投无路了呀
                  前段时间吃药
                  没起作用
                  差点拉死我
                  NND
                  一停反弹的那叫一快耶
                  赶上刘翔的速度了


                  25楼2010-11-24 10:15
                  回复
                    你这方法确实好办嘛
                    给点意见
                    吃得
                    尤其是中午那顿
                    直接看不懂
                    什么意思
                    把那些炖在一起
                    那得多高的热量呀


                    26楼2010-11-24 10:17
                    回复

                      FTLJJ0620
                      0位粉丝
                      24楼
                      默儿还在不?
                      上次开贴就打算跟你混
                      半道撤了
                      郁闷
                      ================================
                      这不是逍大侠嘛
                      能不记得你
                      我当时还特奇怪你怎么跟我用一样的数字
                      同一天生日
                      能不记得你
                      大姐
                      几个月没见
                      瘦了没?


                      27楼2010-11-24 10:21
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                        FTLJJ0620
                        0位粉丝
                        26楼
                        你这方法确实好办嘛
                        给点意见
                        吃得
                        尤其是中午那顿
                        直接看不懂
                        什么意思
                        把那些炖在一起
                        那得多高的热量呀
                        ==================================
                        恩,当然不是全部炖啦
                        那是增肥吃得
                        先把牛排炖的很烂很烂
                        烂到没牙的阿婆都吃的动的地步
                        辅材选两样
                        要么白菜豆腐
                        要么胡萝卜粉条
                        加上一两块排骨和多半碗汤一起炖
                        就是中午饭喽


                        28楼2010-11-24 10:27
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                          哎呀,本来打算十天才写一次
                          这样体重是硬指标嘛
                          昨天开的
                          今天直接找不到了
                          多亏你来
                          要不然我又想跑了
                          (*^__^*) 嘻嘻……


                          29楼2010-11-24 10:29
                          回复
                            我也是在吧里转悠
                            这部又有减肥的想法嘛
                            还瘦
                            现在在原来的基础上暴增8斤
                            你Q我吧


                            30楼2010-11-24 10:35
                            回复
                              2025-08-22 15:55:12
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                              这宁可坐着饿也不站着动的你怎么想起来运动了
                              还坚持了一个月
                              这样的运动量加上你那样的饮食
                              怎么一个月才瘦这么点呀
                              你那个橙子皮山楂水,能喝吗


                              31楼2010-11-24 10:37
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