回复：124楼
我呀，七日瘦了五斤还觉得太快，你这更是一个快呀，坚持住，支持支持支持！！！！

我说逍，你看看人家雪儿，你打算什么时行动呀，你身体那么好，要不就试试雪儿的方法，也适合你这懒人，但你这嘴馋的毛病，唉

我晚上不吃东西 这几天也没瘦
我是运动型 必须要运动才瘦 我最清楚了 就是我过午不食一个月也不会减几斤的
只要一运动就会瘦的很快

哎。最近有点便秘体重没怎么变啊…哎。烦人。

默姐姐。你七天减了五斤！！？     你就是用的你前面说的方法？？！最近便秘特严重这几天体重一直都没减。

回复：128楼
目标明确那就动起来，其实运动是有个习惯的过程的，好像二十几天就形成了，反正我现在快跑了四十天了，晚上到那点不折腾会总觉得缺点什么，现在冷了户外运动是有点难度，想想办法，就在家折腾。要不练练普拉提？？？？？？？

回复：129楼
早上空腹喝杯蜂蜜水，差不多600毫升，半小时后的早饭按我的吃，再加一罐酸奶试试，健康还是很重要的。

回复：130楼
，这个逍也问我了，到现在我也不知道是什么起作用了。七天大概是这样吃的：早上起来先喝一杯温白开（大概400毫升），然后再喝一杯普洱（也是400毫升），差不多二十分钟后吃早饭。中午米线，泡面换着吃，不用里面的料。自己弄点汤。晚上要么不吃，要么就吃两瓣柚子和四个果冻。八点左右呢就开始运动，就这样，是不是普洱的作用，还在试

米线和泡面一袋吃两天，一半是菜，油麦菜，菠菜或者油菜什么的，泡面要先过一水，去去油。

一天水的量我觉得还是很充足的，别看我早上一次喝那么多，但是到办公室还是杯子不离手，习惯成自然嘛，大家加油！！！

今天早上称了体重.....
掉了两斤.....

回复：136楼
，不错耶，看来初见成效嘛，加油

加油，循序渐进才是真章！

回复：137楼
但还是便秘.....
╮(╯▽╰)╭   刚才喝了杯蜂蜜水...试试看有效果不...
话说刚才称了下体重....
又掉了两斤....

回复：138楼
，谢谢，欢迎你一起来呀，人多力量大嘛！！！