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回复：【3337减肥法】招募jms一起用32天丢弃38j的肥肉！（11.22-12.

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回复：262楼
催吐，我真的很反对，那个真的很伤身，而且还有可能会有什么后遗症之类的，还有那个超不卫生的!
如果催吐，那还不如不吃！不吃的话，心理舒服身体也舒服，脑袋还很清醒，嘻嘻
271楼2010-11-22 21:32
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    我来汇报：
       11.22日 水饺4个+咖啡1杯+水5杯
                运动爬楼梯24层
               
              
    272楼2010-11-22 21:33
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      2026-09-13 05:17:01
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      回复：270楼
      黑咖啡是利尿的，跑厕所是正常反应，所以不用担心，还能消水肿嘞，继续加油哈
      273楼2010-11-22 21:34
      回复
        加油
        274楼2010-11-22 21:35
        回复
          回复：268楼
          恩，我为你鼓掌，加油，一定要坚持住哈！
          还有睡觉有助于减肥哦。好像说睡觉的时候会产生一种激素帮助瘦身
          275楼2010-11-22 21:38
          回复
            每天来跟你们聊聊 让时间过快点
            276楼2010-11-22 21:38
            回复
              我在想到时候怎么防止反弹啊
              277楼2010-11-22 21:39
              回复
                回复：274楼
                亲，该怎么称呼你呢?一起减么？你情况怎样啊？
                278楼2010-11-22 21:39
                回复
                  2026-09-13 05:11:01
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                  我今一杯黑咔，晚上几口蔬菜。几口健怡可乐
                  279楼2010-11-22 21:40
                  回复
                    楼主能加我一个呗
                    280楼2010-11-22 21:40
                    回复
                      回复：272楼
                      谢谢阿莲的响应，还好你还在，呵呵，现在超无聊的说。。。。。
                      281楼2010-11-22 21:40
                      回复
                        回复：277楼
                        先坚持减到自己的目标体重吧。
                        至于恢复期，就是慢慢增加热量的摄入量，然后增加点运动，巩固减肥成果
                        282楼2010-11-22 21:43
                        回复
                          回复：278楼
                          就叫我熊猫呗- -
                          今天第一天 喝了3杯黑咖啡，嘴巴没味道。还渴
                          283楼2010-11-22 21:43
                          回复
                            回复：279楼
                            YY，你居然喝可乐了？
                            我觉得最好还是戒掉吧，至少在减肥期间不要喝，因为碳酸饮料太容易胖了，真的，很容易影响减肥效果的
                            284楼2010-11-22 21:45
                            回复
                              2026-09-13 05:05:01
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                              小芭 你要监督我的啊，所以我要 把我的情况汇报给你！我们互相监督！
                              285楼2010-11-22 21:45
                              回复

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