回复：我也要加入跑步的队伍中_跑步吧

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回复：我也要加入跑步的队伍中

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11月24号6点42分起跑，跑了4圈半，4.5公里，臀部的关节好象有些不舒服，没继续跑了，真的可能前段时间跑的过量了。7点13分跑完，用是31分。

46楼2010-11-24 16:17

回复：44楼
最好是这样拉，多怕会越跑越瘦啊。

47楼2010-11-24 16:41

不感兴趣

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回复：45楼
谢谢兄弟的支持啊，大家一起加油拉！！！

48楼2010-11-24 16:42

11月25号，6点半起床，6点46分开始跑，今天也跑了4圈半，4.5KM,用时32分。

49楼2010-11-25 09:47

飞天跑步俱乐部期待你的加入，有你跑步更精彩。QQ121177206

50楼2010-11-25 13:14

11月26日，7点钟开跑，跑了5公里，用时35分钟。

51楼2010-11-26 14:16

11月27日，7点钟开跑，跑了5公里，用时35分钟

52楼2010-11-27 13:47

11月28号，7点09分开跑，跑了5公里，用时35分。

53楼2010-11-28 11:49

不感兴趣

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11月29号，7点09分开跑，跑了5公里，用时35分

54楼2010-11-30 14:39

11月30号，7点09分开跑，跑了5公里，用时35分.

55楼2010-11-30 14:40

12月1，2，3号。
都是七点跑的，跑了5圈五公里，用时35分
12月4，5号。
这两天加多了一圈了，跑了6圈6公里左右拉，用时42分，。
继续坚持下去。加油！！！

56楼2010-12-05 11:52

12月6号，跑了6圈6公里，用时42分钟。

57楼2010-12-06 09:26

冬天更要跑下去。

58楼2010-12-09 19:51

12月7号跑了6圈6公里，

59楼2010-12-10 17:35

不感兴趣

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12月8号，因为工作做的很晚休息不够，今天没去跑了，休息了。

60楼2010-12-10 17:39

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