今天上班的时候发觉左边膝盖疼痛,突然感慨.昨天的林大哥的指点真的是及时雨啊.
听过林大哥的一句"发觉膝盖或者脚踝疼就立刻休息.若无事就继续跑"
真的是记在心里了.以后一定要量力而为了..
在此谢谢林大哥了

回复：45楼
一进来就看见命运有一点小伤了..
休息让它复原是好事..
祝福你快好~一起奔跑~

回复：47楼
谢谢吕姐,我还一直奇怪吕姐总是回复别人的帖子怎么都不来我这看看哩
今天终于光临陋舍了!蓬荜生辉啊!哈哈
我会休息好的,跑步带给了我一种积极的生活态度.
这种态度给予了现在的我很的好处.我只会坚持,不放弃!

命运，跑步的好处太多了，它能给人带来健康，带来自信，带来快乐，带来朋友，在我看来，跑步最大的好处就是给人带来豁达、开朗，洗涤心灵，平和地对待人生的错与对。

回复：49楼
恩.林大哥说的真好!
跑步真的是生活的调和剂.能摒除人的负面情绪.带给人们积极向上的生活态度.
只恨为什么以前没早点发现这点的.虚度了大好的时光.
祈盼着以后的人生因跑步而灿烂多彩

回复：48楼
谢谢吕姐,我还一直奇怪吕姐总是回复别人的帖子怎么都不来我这看看哩
今天终于光临陋舍了!蓬荜生辉啊!哈哈
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对不起吖..命运..跑步吧太多贴子..
吕姐难免溜眼了~别生气哟~哈哈~以后尽量来~

回复：51楼
嗯嗯.咱都理解的,吕姐能来就高兴咯,谈不起生气二字
跑步吧里的新人是越来越多咯.
吕姐一定要把你的人格魅力遍布跑步吧的每一个角落哦 哈哈!


今天依旧膝盖疼.跑休一天.明天应该差不多好了.继续跑

林兄说得对，膝盖痛不要跑。刚开始跑步，如果像你这样几乎每天跑的，很容易有事的。休息多几天，以后改为隔天跑，就应该没事了。一个月后才再加量。
三个月后才更加到五公里吧。

命运，膝盖和脚踝的伤点对跑者是最致命的。
你现在的休息是为了以后的跑步，不要操之过急。
吧里的十一郎，是跑步吧跑得最快的人，他的记录至今无人能破。
1小时15公里。
但是他的膝盖也受伤了，幸亏他及时调整，现在还可以慢跑，
现在他的速度一般都在
1小时10公里。


回复：54楼
嗯.谢谢香哥的意见, 我一定会听取的
不会放弃跑步

回复：56楼
祝福命运快快好...我们就可以一起跑步了~哈哈~

回复：57楼
谢谢吕姐咯.我会慢慢恢复好的.
只是怕是不能和吕姐"一起"跑吧..估计没多少会就不见吕姐的人影了,哈哈
我刚才找了半天没找到吕姐的帖子.吕姐发个连接呗

回复：58楼
命运：乍辣客气？...评论的傻大姐都不好意思了？..
衔接？你是指把我的主题贴衔接给你吗？哈哈~