加油，相信自己一定可以的，或许你现在的人生很平庸，但不代表未来也一直是这样，坚持戒色就能看到希望，下大决心戒色，落实戒色文章的学习和断念口诀的练习，无数戒色前辈都逆袭了，相信你也可以的，祝楼主越戒越好！

加油吧

下定决心戒掉了，只有以戒色为基础，其他才能好起来

别自暴自弃，自考本科，订好目标，不要邪淫

建议阅读《了凡四训》，要改变命运，修身改过、积德行善

戒色是非常困难，千万不要掉以轻心，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。
立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。
杜绝看yellow，看yellow必破，杜绝婚前性行为
戒为良药，坚持加油。
如何才能戒色成功
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟
3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头
4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀
5.行善积德，孝顺父母
6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉
7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

加油，兄弟，不要放弃，一定要走出邪淫的痛苦，找到自己真正的快乐。相信自己，加油啊，多帮助其他的戒友，增加福报。

相信自己一定可以改变这一切的。加油

首先不要懊悔，没人是一次性戒除的，都是通过不断努力才慢慢了戒除，你要做的就是发忏悔心，戒为良药你应该看过，危害应该知道，你只要多看 戒色十规和断念口诀，同时要啊尝试做善事，这样才能提升正气，下个大决心，好好学习一点点来，相信自己可以成功的！加油

一定要下定决心雷打不动彻底戒除！包括眼不见心不想不然没用的！要在心里做好准备，看到了立马移开目光，想到了立马想别的！千万别因为年轻就不放在心上！不然年龄大一点就晚了！那时候再去后悔就没用了！加油吧！别放松警惕！

改掉就好了，加油，会好的，一定会好的，好好戒色，坚持戒色，最少让自己变好，让自己的人生体验变好

开始戒的时候，有欲望期和欲望休眠期，最重要的是坚持日课，去学习戒色知识，明白危害，明白为什么要戒。
戒得好的人，不管欲望期还是欲望休眠期，都是很好的，不会动摇，坚持过去以后，就是游龙入海了。
这时候观心断念极为重要，念fo会不会念？注意力集中在佛号上，不管千思万绪，不管淫念扰扰，我只一句fo号。天南地北都一句fo号，行住坐卧都一句fo号。

每天出去走走，晒晒太阳。这个是为了让你清净下来，吸收大自然的力量，是天补。
感受大地，接触树木，这个是地补。
和好的人一起相处，他们会托举你，帮助你，让你改好，让你变好。这个是人补。