别灰心！可以试试每天念《楞严咒》对戒手淫化解欲望大有帮助，加油！

加油

得到过飞翔的回帖，那有没有认真学习他的戒为良药呢？戒色不要强戒，多学习戒色文章，行善孝顺，贴吧鼓励吧友。任何人其实别的没什么不同，就是思想上的差别。改变自己的思想，多接触正能量的东西（戒色文章），多行善孝顺，这样慢慢福报和正气就起来了，命运就改变了。加油行动起来。做到才能得到。

加油

戒除方法
一，尊敬师长，孝敬父母。
二，多看正向积极的内容端正思想。给大脑灌输正向积极的内容，从而使大脑里装入善知识，那么脑子里想的就是健康的内容，不该看的内容就不那么容易冒出来了，并且不再去看，断了来源，慢慢的脑子里的不该看的内容就会淡忘。
三，远离一切可以看见女色的视频和环境。尊敬女性，常怀恭敬心，还可以吃素食使自己清心寡欲，便不容易去思虑女色。可以更有效戒除不该看的内容和自渎。
四，养成好习惯。每天按时起床洗脸刷牙洗澡，来巩固自己良好的生活习惯。用好习惯来对治自渎恶习和观看不该看的内容的恶习。
五，认清自渎的本质。自渎的快乐本就如昙花一现。贪图一时之快，而浪费掉自己宝贵的肾精，只留下扭曲的心理和不健康的身体，实在可惜。
六，端正三观，分清是非。不该看的视频是三观不正的视频，看多了会越来越色，越来越坏，变成坏人。果断划清界线戒除不该看的内容。
七，平时做好自己，防微杜渐。不能有丝毫不正当的想法，关键时刻才能忍得住不去观看不该看的内容和自渎。
八，发羞耻心，培养自己的羞耻心，知耻则成为圣贤，人之所以为人，是因为有羞耻心。知耻则成圣贤，无耻则逐渐沦为禽兽。知耻则勇于反省改过，德进日新，成为圣贤。无耻则肆意妄行，人性泯灭，沦为禽兽。读圣贤书，方知“羞耻”二字有这么重要。有了羞耻心，自然不好意思再去看，也再也看不下去那些龌龊下流败坏道德的内容了。
九，改好色为好德，应该看到人性的真善美，看到人性的光辉，看到人身上的品质和品德，因为眼里看到的都是品德和品质和真善美，色相自动消失。

戒友，人可以被毁灭，但不可以被打败！这位戒友，失败不可怕，可怕的是不总结经验教训啊，自暴自弃。行动起来！推荐微信搜索飞翔戒色宝典，那里有丰富详尽的戒色理论和实践方法。坚决执行戒色日课，注重修心断念，多去行善积德，至戒靠德。相信你会逆袭成功的！

那就赶紧戒掉吧只有戒才有可能好起来一起加油

加油

加油de

告诉你一个降伏色欲的方法，你定要至心诚念，方可加持

文殊师利法王子菩萨除淫欲神咒乌苏吒
句梨句梨 帝那，由卓由卓 帝那，度呼度呼 帝那，究吒究吒 帝那，
若密都若密都 帝那，究吒呼究吒呼 帝那，
忧守忧守 帝那，夜密若夜密若 帝那，
都呼吒 究吒多 娑呵

加油，只有人还在就不要放弃，总结经验坚持戒

兄弟，不要想着戒好才去工作，要边学习边工作，不是因为你有希望了才做，而是做了才有希望。要明白戒的本质是更好的去生活，只在家不去工作，独处更容易破，要走出去，一边戒一边生活。

只要我们还活着，我们就有希望，彻底的改变自己，彻底的戒掉，不要再颓废下去了，站起来，行动起来，你一定可以创造自己全新的人生

观察自己的内心，问一下自己:这么多年的痛苦经历都不能让你发一次狠的决心吗？你想要一辈子就这样废了吗？冒昧的问一句你会观心断念吗？