只有进入戒色的核心才能立于不败之地，那就是断念，只有断掉念头才不会破戒，推荐戒为良药认真看一遍吧！加油！

加油啊

加油，别放弃

加油啊，加油啊！说实在话，各行各业都有油子的。啊，不光是戒色这一行。自己的话既然没有记得住的时候，那就证明一定可以的。而人生就是说做一件事情受挫很正常的。毕竟我们都是凡夫俗子嘛。烦恼啊，习气啊，相当深重。这个可以理解啊，也不要再过度的这种责备了。但是还是自己理智平静的去面对吧。还是把戒色的东西捡起来吧。我觉得每个戒油子啊失败的最大原因在于就是说没有坚持学习。啊，有些人以为自己就是说搞懂了。啊，但是有个最致命的问题。这大概也是每个人都容易犯的。就是往往做不到老实，听话，真干。其实很多前辈啊包括总结的经验啊已经足够了。就看谁能正儿八经的老实，听话，真干。懂一条做一条。做一条得一条。解释就是点点滴滴累积的。啊，像你说到的，你还有这个傲慢性的破解。包括破戒之后情情绪控制不住，破罐子破摔。这都是因为文思修行不够。就是没有按照戒为良药，老实，听话，真干。真的没有别的问题了。才二十五岁，老哥。也不晚。你如果能好好借上5年到你30岁了。男人的而立之年。你一定也会有一番大的收获的。加油，加油，不气馁，不放弃，总结经验，继续前行。

人生需要失败，也需要振作，起起伏伏，才是人生

戒是基础，戒好了，别的才能好，不然的话，就像空中楼阁一样，不能稳定地好

戒色是人生的作弊器，只要你努力戒色一切都会好起来的！

加油加油加油

戒S有“两守”：守愚、守浅。“守愚”：很多时候聪明不如笨点好，足履实地、踏踏实实地走好每一步。“守浅”：不管戒得怎样，永远觉得自己很浅薄，不会狂妄自大。

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情。目标不是YY了后断，而是让YY起不来，不要让自己有不当的欲望。自己下定决心不想了，就可以做到的。一旦开始YY有了欲望你就控制不住了嘛，最好不要YY，让自己清心寡欲。除草，你不能只去一个个拔掉它，还应该去改变土壤，不给它光气水，不要让它生起，房间里有很多苍蝇，你怎能只去一个个打呢？虽然很困难，但事在人为，我提供的方法有：
1.观想法，比如作亲想，他是我姐姐，从小到大处处都让着我，经常这样想还会有邪念吗？还有不净观(百度百科，不净观略说)，作怨想，九想观(有诗句)，观无我(无我何来烦恼，无我谁爱恋谁)，敬畏想，观无常(人事瞬息万变)，寓虫观，四觉观，女鬼想(面色铁青七窍流血)，慈悲观，网诈想(被骗钱后惊慌失措)。去网上学习。经常用，让内心强大起来，好让我们的心力能够威慑住Y念，让它起不来。
2.读圣贤书，每天琢磨他们到底是什么意思，就没空胡思乱想了。
3.转移注意力，比如户外运动，积极工作，想想怎么赚钱之类的。
4.远离擦边，放下手机，这很重要，这点做不到就非常难了。
5.调节饮食，少吃就少欲，欲望多可能是因为物质太丰厚了。
6.勤求忏悔。
7.有信仰的，可以念楞严咒心或者观音心咒。
邪念如果还是来了就，《家庭宝伐》：“速思别事，速办别事”，或者断念。上面的方法要配套使用。
建议你去各大学佛网学习一下大德开示，看看他们怎么解决y心的，我们不能只看一本书，而是要去采纳多方面意见，这样才能不这个问题看的很全面。他们对付y心的方法很多呀。止观，念咒，诃欲，调节饮食等等。

犯xy的人大多数都是爱情、事业都不顺，要想逆转，还是得从戒色开始，戒色就是保精，保护好自己的精气神，只有肾精充足了，人才能定下来，才能好好思考人生的方向

提高觉悟。念起即断，念其不随，念起即觉，觉之即无。当念头出来的时候，就一直念，直到念头消失为止。建议每天可以读上500遍以上。修心断念。可以在戒学书院看戒为良药等书籍 。文章可以在微信公众号里面看都是高质量的文章。佛法也可以在微信公众号里面看 搜索生之喜悦观看。希望大家把自己知道的色情网站，举报一下。浏览器搜索这个中国扫黄打非网官网举报平台，助人助己，功德无量。想要戒色，必须远离黄源，将手机和电脑中的黄源(视频、小说、漫画)全部清理干净，附则戒色都是无稽之谈，多看正能量的电影电视剧小说(医学、心理、励志等)，多读戒色的文章和书籍，净化自己的心灵，提高自己的戒色觉悟，孝敬父母，多做善事，行善积德，积极锻炼身体，早睡早起，修身养性，培养自己的兴趣爱好，没事多走动走动，忏悔自己犯下的种种业果……

一个戒色者，戒色不是说不手淫了，不是说不看AV，不看黄色图像了就算是真正的戒色!
所以为什么戒了几年的人，突然有一天又一样会轮回下去，为什么戒掉手淫好几年的很多人，为什么生活和命运都无法真正的更改过来？
为什么老是会破戒，破戒，破戒！搞的自己人生绝望无期！这些到底是什么原因？
那是因为你虽然不做这些行为了，但是你的内心的深处，还是在贪恋色情，色心还是不死的！
只要色心一天不死，你就会有破戒的因，只要色心一天不亡，你的命运和人生想要真正扭转过来就是不可能！
只要你色心一天不死，你就是还是很难找到你自己的女朋友！
为什么，因为你色色的心不死，女生就不愿意靠近你，你身上所散发出那种色情的气息，就好像茅坑里面的粪便一样，一样是让人受不了！
所以一般有正气的女生基本都躲而远之，虽然你没有手淫，虽然你没有看AV。
但是你的内心里面还是充满这些色情，你身上还是会散发出这些气息。
因为你内心有鬼，所以你不敢正视漂亮的女生，你不敢有正气的和她说话。
你不敢自然的和她相处，因为你有色心，因为你有对她不轨的心。
所以为什么戒了的人还是没有办法找到自己如意的女朋友，或者说自己如意的老婆，就是这个原因。
女生都不喜欢和好色的男生在一起！同样一个正派的男生也不愿意找好色不检点的女生。
因为色心不死，所以你脑袋里面还是充满了那些不健康的内容。
你的思想和精力也全部都花在了女性的问题上，要不是色情，要不是爱情，反正就是离不开这些内容。
所以你无心工作，无心上班，不专心做好自己的本职工作，或者说你胸无大志，整天思想的主旋律就是女性。
这种男人一般不会有什么大的抱负，一般不会有多么大的事业，因为他的志气已经被色情所磨灭，所牵引。
所以他的思维范围走不出这个圈子！他心里还在期盼色情，他的时间精力思维还是本质上没有离开这些内容。
这样的男人不会有什么大的前途的，所以作为女的来讲，更加的看不起这样的男人，跟着这样的男人会没有安全感，所以色心你不死，那么你的爱情事业两个方面都不会有太大的发展。
试问一个男的整天想着这些色情或者情情爱爱的东西，这样的男的有正气吗?这样的男的能够做一番作为吗?作为女的会看重没有追求，没有事业的男的吗?
如果色心你不死，虽然你是不手淫了，虽然你是不看AV了，但是你的内心还是对色情有期盼。
你还是很喜欢很贪婪色情，内心并没有对它完全放下，你只是暂时的畏惧，畏惧它给你带来的伤害，但是你内心深处还是很接受它，你还是很喜欢它。
就像茅坑里面的臭虫，永远都不想离开这个氛围，好像离开这个氛围就会活不下去一样。
正是因为这个原因，所以你会永远不停的破戒，你会戒了一段时间，后面又破戒，不停的轮回，不停的循环。
本质的原因是因为你内心还是很爱它，还是很喜欢它，暂时不敢碰它，是因为被伤害过，被伤害的很惨!正因为你还在迷恋它。
所以破戒只是时间问题，因为你以为一直是在克制，克制去做你内心深处喜欢做的事情！你是在克制，而不是理性的认为不喜欢。
如果一个人做一件他不喜欢的事情，那么需要克制吗？恐怕连个念头都不会起！
所以你会克制是因为你还很喜欢，所以是克制，既然你是还喜欢的话，那么这种情况下任神仙也是无法挽救你了！
无人可救你，无药可救你！还是会一直的沉迷下去，虽然你知道是很大的毒害，还是会一直循环轮回下去！

导致遗J的因素如下：
1.意Y；
2.劳累；
3.喝酒；
4.吃肉；
5.吃补药；
6.趴着睡；
7.裸睡；
8.晒被子；
9.盖太厚；
10.睡前打坐；
11.内裤太紧；
12.顶着或者夹着被子；
13.艾灸不当；
14.打坐意守下丹田；
15.熬夜久坐；
16.睡前喝水；
17.运动过度；
18.生病；
19.肾亏无梦而遗（滑J）；
20.饮食偏辣偏重；
21.紧张（包括梦魇）；
22.挤压（包括趴睡）；
23.生气（导致气血紊乱）；
24.受凉（包括吃凉食）；
25.按丨摩穴位不当；
26.炎症导致的遗J（属于中医肾亏范畴）；
27.还阳卧（有不少遗J的反馈）；
28.睡前泡脚（水过热）；
29.憋尿（易致遗J）；
30.睡时使用电热毯或取暖器；
31.睡前有过剧烈的运动；
32.包茎包皮过长；
33.思虑过度；
34.回笼觉；
35.失眠再睡；
36.大量出汗；
37.吃中药（特别是不对症）；
38.长时间做足疗；
39.黑芝麻吃多了

戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样拥有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人说话需要听两遍或多边才能听清嚒？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗？
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的疾病吗？想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？想患尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为传播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！