我的主要问题是戒色四十多天时突然换季了，可能有点着凉，或者是运动量过大，又是被子盖的太厚了（我认为可能是这个因素）（当时我并不是吉祥卧，而是躺着睡，然后两次是按照吉祥卧姿势）第一次遗j。此后每个五天遗一次j，况且欲望也越来越强烈，感觉难以招架，所以请求有没有大佬能帮我答疑解惑另外我还有一个小疑问，就是我有点接受不了吉祥卧，每回吉祥卧都压的手很热（并不麻）但我也会侧着睡，所以我想问有什么好的睡眠姿势吗？
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频繁遗精的确很影响心态，但是你一定要及时调整心态，不要过于悲观。一般遗精都是有原因导致，你可以尝试总结原因然后去避免，比如睡前喝太多水，白天yy，赖床，睡回笼觉，运动过度等。你也可以睡前做固肾功来避免遗精。另外，遗精以后欲望会比较强烈，这是正常的症状，因此你最近一定要加强戒色文章的学习，保持高度警惕，加油！熬过这段时间你就会好很多！
此外我再补充一点，期间我并没有看片，长时间逗留擦边视频游戏中（游戏和视频都删了）意淫我虽然做不到一秒就能反应过来并断掉他，但也可以保持在三到五秒内断掉，就是最近这个给我的感觉是越来越难了，甚至出现了贪恋心理，今早遗j后，做梦心魔甚至却我再尝试一次，而梦里思维也不由我本人控制，所以我怕再次出现不好的行为，所以发次贴求助
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吉祥卧我是做不到，这个应该是对学佛的人的一些要求吧？师兄先去做一些做得到的，做到位一样可以有很好的效果，固肾功这么好的方法，提肛功等等做到位了，坚持做，就可以很好的防治遗精，别追求难，而是追求适合自己，并且可以看到效果的方法
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