我的主要问题是戒色四十多天时突然换季了，可能有点着凉，或者是运动量过大，又是被子盖的太厚了（我认为可能是这个因素）（当时我并不是吉祥卧，而是躺着睡，然后两次是按照吉祥卧姿势）第一次遗j。此后每个五天遗一次j，况且欲望也越来越强烈，感觉难以招架，所以请求有没有大佬能帮我答疑解惑另外我还有一个小疑问，就是我有点接受不了吉祥卧，每回吉祥卧都压的手很热（并不麻）但我也会侧着睡，所以我想问有什么好的睡眠姿势吗？