忏悔，断过去的恶习，念观音菩萨心咒，听楞严咒，念文殊菩萨除淫欲咒，戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈淫色，不谈为净，让心口目远离诱惑，内心可清净。
孝顺父母，学习戒邪y知识，劝人戒邪y，尽量避免独处，尽量避免玩手机和电脑，多出门去接触现实的生活，把时间和精力用在正道上。

师兄，你想念f戒s嘛？我这边几个戒友都在念，反应效果很好，你可以试一试，互相督促共同进步。

多听听楞严咒威力很大能断淫欲心

靠意志力难戒

学习戒为良药，提高觉悟，掌握戒色方法，落实戒色十规，注重修心断念，向成功者学习，加油

不急慢慢来，你来到这个吧，应该知道邪淫的危害了，之所以没戒掉是因为心存侥幸，或者现在还年轻，还没出现不可承受的症状，但是等到这些出现的话，也晚了不是吗？戒除一定是包括眼不见心不想不然没用的！夫妻之间正常行为要节制，其他都是邪淫要严格禁止！加油吧！

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

强戒和盲戒肯定是不行的，要多学习戒色文章，练习观心断念，严格落实好戒色十规！

加油兄弟，好好戒，记住戒色是惜福改运保命的护身符🧿加油兄弟

加油戒色

反思一下自己还在贪图什么

破戒之后不要过于难过，好好总结失败的经验教训一定要持续学习戒色文章持续反思这样的话就可以成功，别太难过

不要通过辱骂自己来逃避，多想想是因为什么破戒了

康寿宝鉴里不是有很多方法吗，不净观，女鬼想，作亲想，经常用，用熟练，让自己不要YY。让内心强大起来，让邪念起不来(关键)，不要让欲望生起，预防自己YY，重在预防。经常提醒自己这些都是虚假的，包括邪念，这样它就自然失去力量了。还有就是少吃，少吃就少欲。欲望大可能是因为物质太丰厚了。建议你去各大学佛网学习一下大德开示，看看他们怎么解决y心的，我们不能只看一本书，而是要去采纳多方面意见，这样才能不这个问题看的很全面。

被心魔控制了是这样的，明知危害却身不由己，只能下大决心去戒除，然后要加大学习和练习的力度，一定要通过专业的戒色方法去戒，不能强戒和盲戒，多学习戒为良药，一起加油！