加油，不要灰心，亡羊补牢为时不晚，多学习精品文章，下一次一定可以成功

加油，好好忏悔一下，并且及时总结破戒原因，完善思想误区，避免破罐子破摔心理从而引发连续破戒。这几天避免独处，让自己充实起来，重新树立一下戒色动机和每日功课吧

你在微信搜“文殊菩萨乌苏吒神咒”，化解欲望超级有效，每天集中念二十遍以上，最好背下来效果更好。
绝对可以戒色！

不要自暴自弃破罐子破摔，按照戒色十规重新开始执行。

加油多念佛戒色

我希望你多看看戒为良药，学习戒色知识，断念口诀念起来，走向光明，加油别在害自己身体了

破戒后不要给自己太大的心理压力，要善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信

加油

加油

好好学习戒为良药才能自救

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

总结经验调整状态我严重的时候连续破好几次

调整好状态，发忏悔心，继续戒。多学习戒色文章，提高觉悟。多看看SY危害的真实案例，来警醒自己。早点下定决心戒，L到最后就是彻底报废，尿毒症！

兄弟，遇到戒色吧是你我的幸运。不要自暴自弃，痛定思痛，好好学习戒色养生知识，饮食清淡，作息规律，外避内段，远离一切邪淫低俗的内容。加油，希望你我早日爬出撸坑，走向光明

把戒色文章重新捡起来 不要灰心 加油加油加油