定力不够，戒色功夫还没做到家，戒色是要有方法，是要不断学习思考的，不是简简单单的一句话一个想法，戒色也是要不断学习成长的

若是你实在戒不掉的话就建议你抄写经书吧《佛说四种决定清净明诲》，可以帮助你戒色，加油吧，祝福你，愿你越来越好

加油戒

认真学习戒色文章，慢慢体会到戒色的快乐，将会变好

多学习戒色知识增强觉悟和定力，戒色的核心是修心断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”每天念500遍以上提升觉察力。另外淫心重可以念佛号，有佛力加持可以对念头有一定克制作用，还可以多听下楞严经和大悲咒，净化心灵。加油！

沉迷在其中没有任何意义，根本给不了你任何快感，射了后会更加空虚 所以就不要去看，不要摸下半身

多学习戒色知识，保持警惕性，每天都要学习戒色知识，提高觉悟

重新开始，也不算迟，但是记得深度剖析一下这次破戒的原因

与其谴责自己，比如开始忏悔，反省自己为什么一而再再而三得破戒，找到原因，解决问题才能坚持下去/

堂堂男儿被自己的欲望控制？想做事没有什么做不成的，改掉你的陋习，将来你会感谢今天的决定！做一个正能量的人！

我也破了，是难戒

不见棺材不掉泪

戒友，怪自己是没有用的，你不学习戒色知识不断念只能说是强戒，这是行不通的。只会有导致一次又一次的破解，最后失去对自己的信心。也许有一天当你彻底对自己失去信心的时候，你才会求助戒为良药，然后泪流满面的水说这就是我要寻找到真理。

戒友你看看你现在的这个鬼样子，人不人鬼不鬼，想一想自己以前的遭遇，让人瞧不起，让人看不起，更可怜的是就连你自己都厌恶现在的自己，你还有什么脸面，你难道一点羞耻心都没有吗？一点罪恶感也没有吗，你的父母还等着你给他一个幸福的晚年呢，你现在这个样子你还怎么给父母养老，你还有大把的美好人生，你以后还充满着希望，你现在这个样子怎么配得上，腻想结束现在这个样子吗？我告诉你该怎么做。就从现在开始：
好好戒色养生，多看前辈们的精华帖，温故而知新，多看看飞翔老师的戒为良药，严格落实戒色十规，戒色十规是戒色集大成，严格落实，不想成功都难，多做笔记，多复习复习，多总结笔记，这是我尽力多次破戒，才领悟到的，下载戒色书院app，不中断学习，每日坚持学习，到时就自然水到渠成，加油，兄弟别放弃你自己，