不要强戒多看戒为良药

不要太内疚，破戒总结原因，再接再励。加油兄弟。

建议每天默念500次断念口诀，记住一次意淫都不要容忍，再有就是看看古今圣贤的书籍，人只有有了更高的追求，才会不屑于这种低级快乐

破戒后注意调整心态，一种沉迷在失败的悔恨中容易破罐子破摔。你现在要做的就是好好反思这次破戒的原因，调整好心态，避免连续破戒，拿出破釜沉舟的气势从头再来。加油持之以恒

与其报怨不如自己多写笔记，武装自己的头脑。

加油

不要放弃自己，深思自己下了多大的戒心去戒色呢

多看戒为良药，提高觉悟，不要只看一遍。看不进去就用听书软件听。
多练习观心断念，提高实战水平，观心断念是戒色核心。
加油！！！

加油，别放弃

加油加油加油加油

色不迷人人自迷，万丈深渊亦自掘

加油

好好反省自己 不要自暴自弃 没有谁是一次成功的 你得相信你自己 把信心重拾起来 你找到你为什么破戒破戒的原因 坚持学习，提高自己的觉悟 不要靠毅力强戒 毅力这东西是最经不起考验的 因为你的等级没有提升，你面对欲望永远都是菜鸟级别的 我相信你兄弟加油，好好戒

破戒不要灰心，要反思总结是什么原因导致破戒的，改正过来，是长时间没有学习，还是生活习惯不好等等，好好想想，这些都是经验，然后重新开始，相信自己一定可以戒除，加油

不为圣贤，便为禽兽，需反思下破戒原因，认真总结，真心改过，永不再犯