加强修心断念吧

与其一个人在家里，躺在床上，玩着手机，欲望一起，艰难的反抗欲望，与之折磨的战斗。
一个人，床，手机是破戒三件套。
不如走出去贴戒色单，去户外走一走，看一看，欲望就消了，我们线上工作做的特别不错了，与其无聊中破戒，何不行动去救苦，救一个人就是救了自己，太苦了 ，我们都深受其害，我们要感同身受，去救那些沉迷其中不知苦的人吧。
网吧，成人用品店，简陋厕所留下你行善的脚印，比你身卧床，口喊苦，手拿机，心乱想，随时可能破戒不知道多有意义。
道理千千万，行动一步步吧，感恩[合十]

加油好的生活作息给自己找个目标

网上下载戒学书院，先从戒为良药看起，树立大决心每天坚持学习，坚持下去，重点学习观心断念

一定要总结和反思破戒原因 坚持去学习戒色文章 做好远离擦边内容 坚持练习断念口诀 戒是根本 继续放纵下去到时候身体症状会越来越多 岁数越大要恢复就越难

骂自己没用，关键是把戒色文章捡起来，把日课制定出来

不要只是简单的输出情绪，告诉我们你破解前一段时间发生了什么大家可以帮你分析原因，如果你自己知道是因为什么但不知道怎么办也可以告诉我们，大家集思广益

定力不够，戒色功夫还没做到家，戒色是要有方法，是要不断学习思考的，不是简简单单的一句话一个想法，戒色也是要不断学习成长的

若是你实在戒不掉的话就建议你抄写经书吧《佛说四种决定清净明诲》，可以帮助你戒色，加油吧，祝福你，愿你越来越好

加油戒

认真学习戒色文章，慢慢体会到戒色的快乐，将会变好

多学习戒色知识增强觉悟和定力，戒色的核心是修心断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”每天念500遍以上提升觉察力。另外淫心重可以念佛号，有佛力加持可以对念头有一定克制作用，还可以多听下楞严经和大悲咒，净化心灵。加油！

沉迷在其中没有任何意义，根本给不了你任何快感，射了后会更加空虚 所以就不要去看，不要摸下半身

多学习戒色知识，保持警惕性，每天都要学习戒色知识，提高觉悟