各位朋友，我回来了。出差８天，经南昌、义乌、杭州、无锡、苏州，一路马不停蹄，上网极不方便，没有及时回应大家，多有得罪，请各位谅解！
回家看到各位留言，美妮妈妈只想说一句话：回家的感觉真好！谢谢大家！跑吧真是个好地方，美妮妈妈会一直待在这儿，和大家一起奔向健康，奔向快乐！
刚回单位，有很多事情要处理，有时间一定看望大家！

刚回来先招呼工作，然后多休息休息，上网排最后！

美女妈妈回来了！
不好意思哈，昨天忘了来了！
出差好玩不？我也想到处溜溜！但没机会！
因为我不出差！

回复：280楼
美妮妈妈去了这么多地方？畅游华东了！

出差8天跑那么多地方~~
美妮妈妈休息好了再跑哦~

2010-10-25   星期一      雨          本月第13跑       跑程9300M（跑步机上显示数字）
                                                          总计:87·96KM
地点： 健身房
快走：    5′   
慢跑：    60′ （跑步机上显示数字）
拉伸：   10′
临时决定明天出发去南昌，这意味着我将有至少一周时间被跑休。
各项准备忙中出乱，越乱越忙！再忙再乱心里始终惦记着一件事——一定得去健身房，无论多晚，因为这是本月的最后一次机会了。“只争朝夕”，跑步也如此。
天道酬勤。老天虽撒着欢地下雨却没忘给我大好的机会——平日都是人满为患的健身房今天却只有寥寥可数的几个人。
没有了等待（等跑步机）的烦躁和旁边有人等待的不安，今天的跑步显得是那么的从容。快走5分钟之后以每小时9到9．5公里的速度开跑，膝盖不再跟我矫情，很给面子的让我以这样的速度足足跑满了55分钟。
最后一个离开健身房，发现几乎所有教练和工作人员都站在大门口，见我出来立即人分两边，笑脸相送，见此情景神清气爽的我顿时心头一暖——和谐社会，处处真情啊！
“你终于出来了，人家等你出来关门呢。”——见过这么不给上司情面的司机吗？
唉~真是的！
好了，10月的跑步只能提前结束了，顺便做个小结
——出勤13天，里程87·96KM


“只争朝夕”，跑步也如此。
呵呵，为美女妈妈的跑步精神喝彩。

最后一个离开健身房，发现几乎所有教练和工作人员都站在大门口，见我出来立即人分两边，笑脸相送，见此情景神清气爽的我顿时心头一暖——和谐社会，处处真情啊！
真的好和谐，我也感动了

姐要外出呀，多散散心吧！祝姐快乐！

来这看看
11月才开始！加油跑啊！

回复：285楼
看来领导就是领导~~

看望楼主。

看望楼主

楼主半夜来我家真没惊扰我，因为我早已经进入梦乡！哈哈