回复：285楼
美女妈妈好勤快..一回就奉上日记...免得俺们饥渴好久了...
哈哈~~加油~
各项准备忙中出乱，越乱越忙！再忙再乱心里始终惦记着一件事——一定得去健身房，无论多晚，因为这是本月的最后一次机会了。“只争朝夕”，跑步也如此。
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说的好吖~时间就是挤出来的~


美妮妈妈又要出差啦！还好昨天跑了9000多。
日期咋写成10月25呢？

美妮姐姐都出差8天了，这日子过得也真快。

领导日理万机呀，还能挤出时间来跑步，赞一个！
原来是在补出差前的日记。还以为日期弄错。呵呵。

美女妈妈出差回来了没有？

回来了！
也很少出没！可能是累的原因或者是工作忙的原因！
来看一下美女妈妈！

回复：286楼
跑跑更开心：对俺这种跑步有点瘾，时间却不太多的人来说只能这样，还不能上升到所谓“跑步精神”，开心过奖了
回复：287楼
chenxh8818：司机告诉我，那是人家等我出来好打烊！而我乐意把那理解成一种真情温暖的流露，因为我们需要这样的温暖。不是吗，天王？
回复：288楼
跑步王子跑步：姐刚回来，兄弟。今年应该不会再出差了吧？但愿。。。。。。
回复：289楼
果果子1027：跑步减肥有效果了吗？我们一起加油啊！出差回来发现我也长胖了呢，也要减肥了
回复：290楼
回复：300楼
yhan1986：谢谢你啊，小兄弟。姐刚回来工作忙点所以来的少，你加油啊！
回复：291楼
笑吟一生：啥领导啊！打工妹一个！呵呵～
回复：292楼
时有落花随我行：谢谢落花兄！
回复：293楼
珠子飞儿：花好美诶，谢谢飞儿！
回复：294楼
越王征世：不能惊扰到越王滴，否则民女担待不起啊！哈哈
回复：295楼
吕败吕战：要说勤快美妮妈妈比不上你哦，不过挤时间跑步美妮妈妈还是要尽量多到的，不然跟吕的差距会越拉越大啊
回复：296楼
陈近南DL ：回舵主，那是俺补的出差前的日记
回复：297楼
歪冬瓜：兄弟，等你到了姐这个年纪，对“逝者如斯夫”的感触会更深呢！
回复：298楼
oy_gang：呵呵～是，俺是补的出差钱的日记
回复：299楼
跑步王子跑步：回来了，大兄弟！不过有点忙，所以上网比较少


吕吕回贴回的在喘气...来美女妈妈家讨杯茶喝

回复：303楼
呵呵~贵客到！请！美妮妈妈给您放

2010-11-3   星期三      晴         本月第1跑        跑程450×15＝6750M
                                                  总计:94.71KM
地点： 体育场
快走：    10′   
慢跑：    60′
拉伸：   10′
8点多钟出门，快走10分钟到体育场。进场开始慢跑两圈后想加速却有点力不从心，自己琢磨大概原因有三，一是在外奔波8天，舟车劳顿，睡眠不好，体力大打折扣；二是胡吃海喝，FB上身，体积增大，跑起来自然比原先费劲；三是被明显膀大腰圆的大好形势吓得一天不敢吃喝，跑步时有些腿脚发软（应该是低血糖反应）。
马力不足，速度自然提不起来。好在时间已晚，操场上除了我还是我，“我的地盘我做主”，俺可以全然不顾姿势美不美，形象丑不丑，想怎么来就怎么来！顺时针两圈蜗牛跑，逆时钟两圈蜗牛姥姥跑，实在跑不动了，俺就夸张地扭动略显粗壮的腰肢，来它一圈山寨版竞走。
今天这套“花样慢跑”，质量虽不谈不上高但俺确保了数量，扎扎实实跑足60分钟下课。
所以，俺依然精疲力竭、汗流浃背，跟往常没大的不同。


今天俺也跑了，日记明天补吧，先去各位朋友家转转

呵呵， 楼主锻炼的时间真不短啊！加油！

来美女妈妈楼房坐坐！
等新帖！出差回来，这里的人气更旺了！
我也来点贡献！！

站岗放哨~`兼售门票~~