站岗放哨~`兼售门票~~

回复：309楼
门口举刀，斩鬼拦妖！
我是专看美女的。。。。

来楼主这里坐坐。
慢跑60分钟，好厉害。
我至今还是40分钟。

俺可以全然不顾姿势美不美，形象丑不丑，想怎么来就怎么来！顺时针两圈蜗牛跑，逆时钟两圈蜗牛姥姥跑，实在跑不动了，俺就夸张地扭动略显粗壮的腰肢，来它一圈山寨版竞走。
今天这套“花样慢跑”，质量虽不谈不上高但俺确保了数量，扎扎实实跑足60分钟下课。
这一段非常精彩！尤其很想知道蜗牛姥姥是咋样跑的.......
PS：俺一向是语言的巨人行动的矮人，俺不可能一个月跑2个马。


回复：305楼
顺时针两圈蜗牛跑，逆时钟两圈蜗牛姥姥跑，实在跑不动了，俺就夸张地扭动略显粗壮的腰肢，来它一圈山寨版竞走。
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美女妈妈形容的太可爱生动了..不愧文字工作者


期待新记录~~

2010-11-5   星期五     晴         本月第2跑        跑程450×16＝7200M
                                                 总计:101.91KM
地点： 体育场
快走：    10′   
慢跑：    62′
拉伸：   10′
因为一起审看节目，和红下班时碰到了一起。有点晚，从编辑室出来时针早过六点。“吃饭去？”我轻轻摇下头，脑子里还想着刚看的片子。“那，去跑步，体育场？”“嗯，嗯，好，好！”关在编辑室看了一下午的片子，头晕晕的，有点缺氧的感觉。也懒得回家换装，从后备厢里取出跑鞋换了，直奔体育场而去。
今天是久雨过后的第二个晴天。这样一个晴朗秋日的傍晚，天空澄明，清风送爽，空气中似乎还能嗅到一丝阳光的气息。因为是周末，操场上除了比平时多了些健身锻炼的人，还有一、两群孩子在追逐打闹，尽情嬉戏。整个操场气氛很好，7分祥和3分热烈。
我早料到自己会成为今天操场的“焦点人物”，不为别的，一身怪异的着装想不被人注意都难。——淑女裙装配运动跑鞋。见过吗？没见过吧，今儿姐就是那“犀利姐”啦！
众目睽睽下我和红慢慢跑起来，边跑边聊下午的那档子事。
一圈、二圈。。。五圈、六圈。。。我发现红一直跟着我。“咦~不错啊！原来最多只能跑五圈。”“是呢，我都跑了快一个月了，比刚开始肯定会有进步啊。”红的那个得意啊！
说实话，我可以提速稍微跑快点，但我没有。在红这样的菜鸟面前，俺是前辈。前辈就得有点大家风范不是？
62分钟，7200米，名副其实的休闲跑。汗没出多少，心里却实在高兴。红一直跟着慢慢跑，16圈，一点没落下。
可见什么本事都得靠练呀！


跑得不错，向你学习，忘忧减压。

来美女妈妈这坐坐
准备上班！

强烈建议发照片~哈哈
你们厉害，都跑这么多，俺还是俺的4公里。

回复：315楼
今儿姐就是那“犀利姐”啦！
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犀利姐--这名好！..以后就叫你犀利姐好了..

淑女裙装配运动跑鞋，很想见识见识
羡慕美妮的工作——审看节目，好的节目自己留着看，不好看的节目让我们大家看，呵呵

原来“淑女裙装配运动跑鞋”就是“犀利姐”，这名取得好