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回复：打坐辟谷日记

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7月15：没有打坐
7月16-17：打坐半小时，数息90分钟左右
IP属地:湖北来自Android客户端229楼2024-07-19 19:12
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    7月18日：打坐半小时，数息97次
    IP属地:湖北来自Android客户端230楼2024-07-19 19:13
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      2025-08-08 04:45:10
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      7月19日：打坐半小时，数息93次
      现在天气太热了，打坐的时候热的受不了，怎么办？？
      IP属地:湖北来自Android客户端231楼2024-07-19 19:15
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        7月20日：打坐半小时，数息82次
        IP属地:湖北来自Android客户端232楼2024-07-20 16:54
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          7月21：打坐半小时，数息90次
          7月22：打坐半小时，数息80次
          7月23：打坐半小时，数息88次
          IP属地:湖北来自Android客户端234楼2024-07-23 06:32
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            7月24日：打坐半小时，数息90次
            IP属地:湖北来自Android客户端235楼2024-07-25 09:34
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              8月9日：打坐30分钟，数息85次
              IP属地:湖北来自Android客户端236楼2024-08-09 10:34
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                8月1-9日，有二天没有打坐
                IP属地:湖北来自Android客户端237楼2024-08-09 10:35
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                  2025-08-08 04:39:10
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                  8月15日；打坐30分钟，数息80次
                  昨天好像忘记打坐了
                  今天没有吃晚饭，打坐的时候状态很好，终于有突破了，真棒！
                  IP属地:湖北来自Android客户端238楼2024-08-15 23:23
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                    8月16日：打坐30分钟，数息90次
                    IP属地:湖北来自Android客户端239楼2024-08-16 06:34
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                      8月19日：打坐30分钟，数息81次
                      IP属地:湖北来自Android客户端240楼2024-08-19 07:08
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                        8月25日：打坐30分钟，数息82次
                        今天的状态不错
                        IP属地:湖北来自Android客户端241楼2024-08-25 16:50
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                          8月28日：打坐30分钟，数息82次
                          今天的状态不错，天气开始凉爽了。
                          IP属地:湖北来自Android客户端242楼2024-08-28 06:43
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                            9月8日：打坐半小时，数息74次
                            终于突破了，现在感觉数息挺难的，不能专注于当下
                            IP属地:湖北来自Android客户端243楼2024-09-08 13:45
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                              2025-08-08 04:33:10
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                              9月10日：打坐半小时，数息80次
                              IP属地:湖北来自Android客户端244楼2024-09-10 06:40
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