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回复：打坐辟谷日记

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7月20日：打坐半小时，数息82次
IP属地:湖北来自Android客户端232楼2024-07-20 16:54
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    7月21：打坐半小时，数息90次
    7月22：打坐半小时，数息80次
    7月23：打坐半小时，数息88次
    IP属地:湖北来自Android客户端234楼2024-07-23 06:32
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      2025-08-08 07:24:58
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      7月24日：打坐半小时，数息90次
      IP属地:湖北来自Android客户端235楼2024-07-25 09:34
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        8月9日：打坐30分钟，数息85次
        IP属地:湖北来自Android客户端236楼2024-08-09 10:34
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          8月1-9日，有二天没有打坐
          IP属地:湖北来自Android客户端237楼2024-08-09 10:35
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            8月15日；打坐30分钟，数息80次
            昨天好像忘记打坐了
            今天没有吃晚饭，打坐的时候状态很好，终于有突破了，真棒！
            IP属地:湖北来自Android客户端238楼2024-08-15 23:23
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              8月16日：打坐30分钟，数息90次
              IP属地:湖北来自Android客户端239楼2024-08-16 06:34
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                8月25日：打坐30分钟，数息82次
                今天的状态不错
                IP属地:湖北来自Android客户端241楼2024-08-25 16:50
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                  2025-08-08 07:18:58
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                  8月28日：打坐30分钟，数息82次
                  今天的状态不错，天气开始凉爽了。
                  IP属地:湖北来自Android客户端242楼2024-08-28 06:43
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                    9月8日：打坐半小时，数息74次
                    终于突破了，现在感觉数息挺难的，不能专注于当下
                    IP属地:湖北来自Android客户端243楼2024-09-08 13:45
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                      9月10日：打坐半小时，数息80次
                      IP属地:湖北来自Android客户端244楼2024-09-10 06:40
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                        9月15日：打坐30分钟，数息81次
                        IP属地:湖北来自Android客户端245楼2024-09-15 07:32
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                          9月17日：打坐30分钟，数息79次
                          不知不觉，终于突破半小时80次呼吸了，说明今年的打坐，是有进步的。我打坐的方法，和很多人都不一样，采用的是憋气法，虽然🈶点难受，但是容易出功夫。
                          我修的是果空禅师的观呼吸法，打坐时主要练习憋气，盘腿闭上双眼什么都不要想，通过一年多的练习，我的生活也向好的方向发展了，我对这个法门很有信心，会一直坚持下去的。。
                          IP属地:湖北来自Android客户端246楼2024-09-17 11:57
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                            9月21日：打坐30分钟，数息84次
                            IP属地:湖北来自Android客户端247楼2024-09-20 13:16
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                              2025-08-08 07:12:58
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                              9月20日：打坐30分钟，数息84次
                              9月21日：打坐30分钟，数息85次
                              IP属地:湖北来自Android客户端248楼2024-09-21 06:37
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