加油加油加油加油加油

加油

加油戒！

Day20
铁板桥13分钟+7分钟=20分钟
深蹲50个

为什么要坚持戒？病症多是邪淫带来的，邪淫导致肾气不足百病生，只有戒掉邪淫，症状都会病去如抽丝。要戒多久？冰冻三尺非一日之寒，花钱请中医看未必有用，好中医也难遇到，唯一就是多学习，实践，三分治，七分养，看戒为良药，看精品贴，看一切对你有用的东西，唯有戒色，症状什么都痊愈，一定坚持，一定坚持，一定要坚持

Day21
铁板桥13分钟+3分钟+4分钟=20分钟
深蹲50个

就是sy引起的想都不用想！戒掉后你所说的症状都会减轻！

Day22
铁板桥13分钟+10分钟+13分钟=36分钟
深蹲50个
跑步28分钟

多把精力集中其他爱好，尽量减少SY，去看靠谱的中医养身体，多学习戒吧知识，加油！

Day23
铁板桥13分钟+13分钟=26分钟
深蹲100个
跑步20分钟

同33你这还好，两个月晚上也没有勃起过，没欲望。吃了一个月中药了还是没效果

兄弟，药王孙思邈说过“服药百裹，不如独卧。”
要懂得节欲哦，这样你身体才恢复得好。

Day24
铁板桥10分钟+13分钟=23分钟
深蹲100个
跑步27分钟
洗髓功270次

耳鸣这么久，你受不了吗？我两个月了

Day25
铁板桥15分钟+8分钟=23分钟
深蹲50个
跑步33分钟
洗髓功200次